박정하의 마이 스마토어
박정하 | melodiex | 1995-06-05 | 남
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취향 같은 분들
- 서리태 현미 늘보리쌀 찰흑미 효능 새해계획 집밥 주방 살림 일기 - 구름모모
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현미와 서리태, 찰흑미와 늘보리쌀을 주문해서 곡물 저장용기에 담는다. 요즘 주방은 예전 리듬과... 현미 효능 변비 예방. 비타민 b. 동맥경화 예방 단백질. 지방 풍부 유방암 예방. 통곡물 서리태 효능 노화...
- 백미밥 현미밥 칼로리 영양성분 GI GL 지수 차이 비교 - 종이배의 다이어트 & 건강 꿀팁
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것이 현미일 것이다. 요즘 카무트, 파로, 귀리 등 많은 잡곡을 섞어 먹는 사람도 많고 나 역시 그러지만 제일 처음 접해보는 다이어트용 탄수화물이 현미인 경우가 많을 것이다. 현미와 백미의 차이는 도정을...
- 현미의 밥 짓는 법, 전기밥솥 편 - 아시아 라이스 매거진
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현미의 밥 짓는 법 전기밥솥 편집 1. 정확하게 측정하기 보통 백미용 계량컵(1합 = 180ml)을 사용하여... 가볍게 씻기 현미의 먼지나 오염물을 제거하기 위해 쌀을 씻습니다. 백미처럼 물이 하얗게 뿌옇게 되지는...
- 현미밥 야채볶음 밀프렙 도시락 만들기_닌자 콤비 - 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리
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<이 게시글은 닌자로부터 제품 및 소정의 원고료를 지원받았으며 직접 사용 후 올리는 후기입니다> 현미... 때문에 현미밥 그리고 닭가슴살 야채볶음 까지 같이 만들어보았어요. 닌자 콤비 제품으로 현미밥을...
- 현미곤약밥 하기 곤약쌀 섞어 만들기 타피오카 전분 효능 - 백호v 푸드스토리
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곤약쌀과 백미, 현미를 섞어 현미곤약밥 만들기 해서 드셔 보세요. 포만감도 있으면서 열량도 낮아 잘 맞는 분들이면 도움이 되실 겁니다. 몇 종류를 사다 보니 함유되어 있는 재료들의 차이가 있던데요. 오늘...
- 꽃송이현미효소 경신바이오와 한가인이 추천하는 면역력 비결 - 인테리어&뷰티팩토리
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쌀쌀한 환절기, 가족 건강이 걱정될 때 찾은 꽃송이현미효소 요즘 날씨가 한층 쌀쌀해지면서 매일... 꽃송이현미효소를 알게 되었어요. 건강과 면역에 좋은 효소라니, "이거다!" 싶었죠. 한가인 씨가 이 제품을...
- 떡만두국 레시피 유기농 현미 떡국떡 활용한 떡만둣국 끓이는법 - 음식에 진심인 Superfoodie
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올가홀푸드로부터 쫄깃하고 부드러운 현미 떡국떡을 제공받았습니다. 본격적인 설 연휴가 시작되어... 부드러운 현미 떡국떡으로 더 맛있게 만드는 떡만두국 레시피 알려드릴게요 떡만둣국 재료 (2인...
- 현미밥짓기 귀리쌀 잡곡밥 귀리밥다이어트 - 다이어트 레시피 만드는 이트샤
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현미밥짓기 귀리쌀 잡곡밥 귀리밥다이어트 오늘은 현미밥짓기를 알려드릴게요! 현미밥짓기라고는 말씀드리지만 사실 귀리쌀을 포함한 파로, 병아리콩까지 넣은 말 그대로 잡탕스러운 잡곡밥인데요 평소...
- 초간편 떡국 끓이는법 레시피 유기농 현미 떡국떡 활용 - 먹고 마시고 즐기고
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유기농 현미 떡국떡 으로 간편하면서도 건강한 떡국을 끓여보려고 해요. 준비물 및 재료 (1~2인분 기준)... 유기농 현미 떡국떡 을 활용해서 건강한 떡국을 만들어 볼거에요. 프리미엄 헬스&웰니스 브랜드인...
- 현미, 보리, 곤약… 혈당 적게 올리는 밥은? - 세상의 모든 지식
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"밥을 먹긴 먹어야겠는데, 혈당은 적게 올라야 해!" 그렇다면 현미? 보리? 곤약? 대체 뭐가 제일... 혈당 적게 올리는 대표 주자들 현미밥 현미는 쌀의 껍질을 벗기지 않은 상태라 섬유질이 풍부합니다. 덕분에...
