김민국의 마이 스마토어

[수면건강] 자면서 입으로 숨 쉬면 어떻게 될까? 입호흡의... - 책읽고 글쓰며 육아하는 엄마, 베베코

오늘은 수면 중 입으로 숨 쉬는 습관, 즉 입호흡이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 개선할 수 있는지 알기 쉽게 정리해드릴게요! 1. 입이 마르고 입냄새가 심해져요 입으로 숨을 쉬면 입안이...
20250519

수면호흡장애 양압기를 활용하고 - 코슬립수면클리닉

수면호흡장애 양압기를 활용하고 인간은 살아가면서 일부 에너지를 잠을 통해 얻는다고 했어요. 그래서... 코골이는 함께 자는 사람에게도 불편함을 줄 뿐만 아니라, 코골이를 하는 본인의 건강에도 문제를...
20250404

양압기 마스크 수면호흡장애 불편이 크다면 - 코슬립수면클리닉✨

수면을 하는 도중 일시적으로나마 호흡이 끊어지는 일이 반복된다면 단순한 피로감을 넘어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 호흡이 멈추는 순간 체내에 산소 공급이 급격히 줄어들며 심장과 뇌에 큰...
20250429

김포양압기, 수면 중 멎는 호흡 치료 방법은? - 김포상쾌한이비인후과

이는 체내 산소포화도 저하를 유발하여 결국 전신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 수면무호흡증은 단순한 피로감을 넘어서 다양한 증상을 동반하기에 주의가 필요합니다. 해당 질환의 증상으로는 집중력...
20250602

건강공부 : 불면증으로 고생하고 계시다면_수면과 호흡에 대하여 - 마마리의 꿈꾸는 공작소

종류의 호흡법 중에서도 건강한 수면과 스트레스 제거 그리고 뱃살 제거와 다이어트에 좋은 결과를 가져올 거라 기대하고 선택한 4:7:8호흡법을 실천해 본 결과 긍정적 결과를 보여주고 있어 여러분에게...
20240921

[내돈내산 건강책추천... 맥커운 / 수면무호흡 코콜이 입호흡... - 해남의 아침 요가, 당신의 건강한 아침을 위해

숨 참기 시간이 25초 이상이면 건강한 호흡 패턴, 25초 미만이면 개선이 필요합니다. 코로 숨쉬기 습관화 낮 동안 코로만 숨쉬는 연습을 하고, 운동 중에도 입을 닫고 코로 숨쉽니다. 수면 중 입이 벌어지지...
20241210

양압기 건강보험, 수면 호흡 장애 환자에게 유용합니다 - 한국시팹 공식블로그

수면 호흡 장애, 건강을 무너트립니다 앞서 코골이는 깊은 수면을 방해한다고 했는데요. 이는 수면 무호흡증도 마찬가지입니다. 이렇게 수면 호흡 장애가 발생하는 이유는 좁아지고 막힌 기도 때문인데요....
20240309

강아지 수면 호흡수 정상 범위와 체크 방법 - 반려견 추수 스토리

강아지 수면 호흡수 정상 범위와 체크 방법 강아지 건강을 체크하는 방법 중 가정에서 기본으로 할 수 있는 게 호흡수와 심박수, 체온인데요. 그중 오늘은 강아지 호흡수를 주제로, 정상 범위와 측정 방법에...
20250329

강아지 코골이 원인 강아지 수면 호흡수 중요성 - 빙수네 행복일기

건강 상태, 나이 등에 따라서 차이가 있을 수는 있어요 규칙적이라면 15초 동안 측정하고 곱하기 4를 해주어도 무방하답니다 중요한 것은 호흡 간격이 일관되고 규칙적인지 체크하는 것이었어요 강아지 수면...
20250527

김포이비인후과추천: 당신의 호흡과 수면 건강을 책임집니다 - 코앤이비인후과(김포) : 이비인후과 전문의 2인 진료

김포이비인후과추천: 당신의 호흡과 수면 건강을 책임집니다 안녕하세요, 여러분. 오늘도 건강한 하루 보내고 계신가요? 혹시 요즘 코가 자주 막히거나, 귀에서 이상한 소리가 들리거나, 목이 불편하진...
20250218