이창우의 마이 스마토어

운동/새벽 수영/웨이트/천국의계단/인클라인 러닝머신/일립티컬) - 내 꿈은 귀여운 할머니

등/일립티컬 30분 일 - 웨이트를 조금 줄이고 수영과 웨이트를 새벽시간대에 병행하는 쪽으로 운동... 2.일립티컬도 처음 해봤는데 와쉬 재밌다!!! 엄청 리드미컬함ㅋㅋㅋㅋㅋ 단점은 아직 일립티컬하면서...
20230921

12시간 앉아있다 보니... 드디어 운동기구 질렀어요!일립티컬머신 - " 눈썹&아이라인" 의 새로운 기준 모올린뷰티

바로 서서 운동하는 바디엑스 일립티컬 머신! 나름 소싯적 헬창이였기에 그 당시 러닝머신이 지루해서... 정말 내가 헬스장에서 2년 넘게 꾸준히 일주일에 5번씩 운동하면서 일립티컬 머신을 매일 탔기 때문에...
20250122

새식구 뉴발란스 일립티컬 + 구로구보건소 무료인바디측정... - 오가는 술잔에 손톱이 젖는구나

뉴발란스 일립티컬 9.0e 때문입니다 우리집 한쪽구석을 당당하게 차지하고 있던 햄프로 일립티컬. 뭐 요새는 잘타지않지만 직장인시절 체중관리에 큰 도움을 받았던 정든 녀석입니다. 완전 철이라 쉽사리...
20231025

일립티컬 효과 사용법 머신 후기 - 건강79

당신의 건강친구 생활건강 블로거, 건강 79예요 일립티컬 머신 들어보셨나요? 건강을 위해서 헬스장에 가는데 일립티컬 효과 때문에 많이 하시고 저도 트레이너에게 사용법 물어봤어요 스텝퍼랑은 또 다르고...
20241209

일립티컬머신 칼로리 및 장점 알아보기 알고보면 다이어트에... - 춘하추동

바로 '일립티컬머신'인데요. 어쩐지 손이 잘 안가고, 익숙하지 않아 많은 사람들이 사용않는 이 기구, 좋지 않아서일까요? 오늘은 이에 대해 한 번 알려드려보고자 합니다. 일립티컬머신 장점 일립티컬머신은...
20231219

일립티컬 머신: 허리, 무릎 모두 아픈 사람을 위한 운동 - 서울대 재활 전문의 민인기

오늘 포스팅에서는 허리도 아프고 무릎도 아픈 분들을 위한 운동 기구인 일립티컬 머신을 소개하려... 일립티컬 머신 : 무릎과 허리가 아픈 사람을 위한 맞춤 처방 일립티컬 머신의 이름은 발이 구르는 모양이...
20250107

2024년형 스피릿 XE295 일립티컬 머신 - 반도스포츠

오늘은 저희가 취급하는 제품 중 프리미엄 일리티컬 스피릿 XE295 일립티컬 머신이 페이스리프트 되어... 일립티컬은 여러가지 유산소 운동기구 중 한 제품으로 팔과 다리를 모두 움직여 운동을 하는...
20240315

[서울숲 헬스장 / 서울숲 PT] 러닝머신 vs 일립티컬 머신: 나에게... - 빅브로짐 휘트니스 성수점

빅브로짐 성수점입니다:) 오늘은 유산소 운동 기구 중에서 많이 사용되는 러닝머신과 일립티컬 머신에... 일립티컬 머신 : 전신 운동에 적합! 일립티컬 머신은 손잡이를 잡고 자전거처럼 페달을 밟으면서 걷는...
20250129

일립티컬 타는 방법 칼로리 운동 효과 총 정리 - 홈트마미 다이어트

특히나 제가 좋아하는 운동기구인 일립티컬(Elliptical) 머신 소개 및 간단한 운동방법과 효과 등을 알려드리려고 해요. 일립티컬 머신이란? 일립티컬 머신은 자전거처럼 페달을 밟으면서 전신 근력 강화 및...
20230301

납품 / 런닝머신 소음 수리 앞롤러 교체 Nb 일립티컬 계기판 점검 - 원탑스포츠

전반적인 헬스기구, 런닝머신 점검과 Nb 뉴발란스 일립티컬 계기판 고장 수리 런닝머신 앞롤러교체 작업까지 여러가지 AS가 있었습니다. 일립티컬 계기판 수리 명지 헬스기구수리 해당 일립티컬은 건전지 교체로...
20250103