이아름의 마이 스마토어
이아름 | jong258 | 1993-05-01 | 여
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취향 같은 분들
- 상동pt 후기 / 시설 / 레그프레스 제대로 하는 법 - 뽀둥이네 이야기
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하체 운동의 꽃이라고 할 수 있는 레그프레스 제대로 하는 방법도 알려드릴 예정이니 포스팅 끝까지... 레그프레스 제대로 하는 법 수많은 운동 중 제가 가장 애용하는 운동은 바로 요 레그프레스 입니다. 허리...
- 노원역 헬스장 원레그 프레스로 힙 운동을 다양하게! - 휘트니스피플 우먼 공식 블로그
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바로 레그프레스를 이용한 엉덩이 운동 입니다 기본 레그프레스 운동은 고관절이라고 하는 부위가 등받이에 고정된 상태로 두다리를 이용해 고관절이 자유롭게 움직이지 못하는데요 노원역 헬스장이 오늘...
- 화곡PT 레그프레스로 다이어트를 더욱 효과적으로 해보세요 - 휘트니스피플
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화곡PT 레그프레스로 다이어트를 더욱 효과적으로 해보세요 안녕하세요 화곡PT 여성전문 휘트니스센터... 되는 레그 프레스를 알아보도록 하겠습니다 레그 프레스는 기존에 하던 스쿼트를 45도 각도로 누워서...
- 여의도PT 레그프레스로 이번 여름을 건강하게 이겨내보자 - 더바디핏 필라테스
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여의도PT 레그프레스로 이번 여름을 건강하게 이겨내보자 안녕하세요 여의도PT 여성전문... 오늘 여의도PT가 준비한 다이어트에 좋은 운동은 바로 레그프레스 입니다 운동을 잘 모르시는 회원님들도...
- [삼성역 PT]44살헬린이 레그프레스 130kg 성공비결?... - 금손언니쓰
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원레그에 스쿼트에 레그프레스 130kg 하고 힙쓰러스트까지 빡시게 운동한날이다보니 가만히있어도 옹동이 펌핑된게 느껴질정도 아픈데.. 진짜 아팠거든요? 근데, 왜 기분좋아요?...
- pt 회원님들의 개인 운동을 위해 준비한 레그 프레스 사용법 - 로우핏
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금일 포스팅 자료는 대구 상인동 pt 회원님들의 개인 운동을 위해 준비한 레그 프레스 사용법에... 대구 상인동 pt 회원님들의 개인 운동을 위해 준비한 레그 프레스 사용법 영상만 보시고 아래 사진은 사실 안...
- 하체운동 한쪽다리 원레그 프레스 자세 발위치 주의사항 - 스포니스 송파지부(잠실새내점&방이점)통합운영블로그
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원레그 레그 프레스를 함께 알아보려 합니다. 2. 운동 방법 한 다리로 수행할 때는 양 발을 사용할... 때문에 발의 위치가 양 다리를 사용할 때 보다 살짝 위에 위치해야 합니다, 그 뒤 양 발을 붙여준 뒤 프레스...
- 레그프레스 발위치 어떻게 해야 효과 좋을까 - 지오피티 G.O PT STUDIO
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중에는 레그 익스텐션과 레그 프레스가 있는데요, 오늘 포스팅할 운동은 레그 프레스. 레그 프레스는... 가동 범위 대부분 레그프레스는 가동 범위를 줄여서 흔히 깔짝깔짝 프레스하는 경우들이 많은데 자신이...
- 파워레그프레스 발위치, 이런 자극은 몰랐지? 상동헬스장 - 건강,운동,헬스장 정보
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안녕하세요 상동헬스장 헬린이 여러분들 ㅎㅎ 파워레그프레스는 하체 운동할 때 꼭 하시는 기구죠? 빼먹을 수가 없는 것 중에 하나 일 거예요 그런데, 파워레그프레스 발위치 어떻게 알고 하시나요? 포지션에...
- 파워 레그프레스 발위치 자세 5가지 - 건강운동백과
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:) 오늘은 이렇게 파워 레그프레스 자세와 발위치까지 모두 알아보았습니다. 더 많은 하체 운동이 궁금하신 분들은 아래 레그 익스텐션 운동 방법도 참고해서 봐주세요! 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다....