마태일의 마이 스마토어
마태일 | mnh0418 | 1995-01-04 | 남
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취향 같은 분들
- 랫풀다운 잘못된 자세 교정 꿀팁 - 쭈야♡육아일기~
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랫풀다운을 처음 접했을 때의 인상 헬스장에 처음 등록했을 때, 가장 눈에 띄었던 기구 중 하나가 바로 랫풀다운이었습니다. 많은 사람들이 앉아서 바를 잡고 끌어내리는 그 장면이 너무 익숙해 보였고, ‘나도...
- 랫풀다운 그립 자세 및 여자 무게 선택 팁까지! - 불만족시 환불,재등록율95%-제임스킬짐(서울대입구역
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이때 가장 효과적인 운동으로 랫풀다운을 꼽을 수 있습니다 교정의 효과뿐만 아니라 더 넓고 두껍게 만들어 줄 수 있고, 여자분들의 경우 라인을 더 매끄럽게 만들 수 있어요. 헬스장의 꽃을 렛풀다운 기구라고...
- 광배근 자극 극대화하는 랫풀다운 비밀 - 탕탕이
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처음 랫풀다운을 시작했을 때 가장 큰 실수는 팔로만 당겼다는 점이었습니다. 많은 초보자분들이 저와... 그때부터 제 랫풀다운은 완전히 달라졌습니다. 단순히 팔을 움직이는 게 아니라, 어깨를 살짝 내리면서...
- 랫풀다운 & 시티드로우 후 전완까지! 완벽한 등운동 루틴 공개 - 모델 박상호 : 웰니스라이프
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랫풀다운 & 시티드로우 후 전완까지! 완벽한 등운동 루틴 공개 안녕하세요. 웰니스클럽 대장... 핵심은 랫풀다운, 시티드로우, 추감기 3가지 동작으로, 광배근보다는 중부 승모와 능형근에 자극을 주는...
- 루틴 헬스장 케이블 등운동 기구 종류 렛풀다운 랫풀다운 자세 - 세리나의 운동·다이어트·트렌드
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감사합니다. #헬스 #등운동 #등운동기구 #헬스장등운동 #케이블등운동 #등운동종류 #등운동루틴 #여자등운동 #남자등운동루틴 #렛풀다운 #랫풀다운자세 #등근육운동 #여자등근육
- 신가동헬스장 랫풀다운과 턱걸이의 차이점 - 수쌤의 매일운동
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신가동헬스장 수쌤의 체스트서포티드 티바로우 티칭 랫풀다운에 고정 패드가 필요한 이유 렛풀다운은 두팔로 바를 끌어당겨 등을 전체적으로 사용하는 운동입니다. 그런데 이때 팔로 당기는 힘(작용)이...
- 신봉동PT, 랫풀다운 정복. - 석세스짐 수지점
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석세스짐 기범T입니다 오늘은 여러가지 등운동중 헬스장에서 가장 많은분들이 사용하시는 기구인 랫풀다운 머신에 대해서 다뤄보겠습니다 랫풀다운 머신은 헬스장에서 가장 인기 있는 등 운동 기구 중 하나로...
- 헬스 스트랩으로 풀업·랫풀다운이 쉬워진 마인드셋 후기 - 음식에 진심인 Superfoodie
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걸리고, ✔ 랫풀다운 같은 경우에는 바닥에 서서 못하고 의자 밟고 올라가야지만 자세를 잡을 수... ㅏ 랫풀다운으로 그냥 쫙 다 땡겨버리고 싶다' 근데 이 마음이 초반에는 스트레스가 해소 되다가 무게가...
- 할 수 있는 남자여자등운동, 대표적인 운동 랫풀다운자세 - 춘하추동
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운동 랫풀다운자세 그리고 남자여자등운동 루틴으로 어떻게 활용가능할지 간단히 적어드리고자 합니다. 랫풀다운 랫풀다운은 남자여자등운동 추천으로 드리기 좋은, 누구에게나 대단히 큰 도움이 되는...
- 압구정pt 등 어깨 집중 루틴 랫풀다운 비하인드 넥 프레스 후기 - 도비의 여행사전
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압구정pt 등 어깨 집중 루틴 랫풀다운, 비하인드 넥 프레스 후기 운동을 꾸준히 하다 보니까 이제 점점... 압구정pt 수업 중 배운 랫풀다운과 비하인드 넥 프레스 중심의 상체 운동 루틴을 적어보려고요!...
