전혜원의 마이 스마토어

하체 근력 운동기구 알아보기 - 5150FITNESS_대화점

이제 하체 근력 운동기구는 어떤 것들이 있는지 한번 살펴보러 가볼까요? 브이스쿼트 먼저 기구마다 안정장치가 어떻게 가동되는지 확인해 줍니다. 대부분 일어설 때 자동으로 락이 풀리고 걸 때는 옆에...
20240913

하체 근력 운동기구 4가지 헬스장 초보자 루틴 공유 - 양산조선생

오늘은 헬스장 초보자분들을 위해 하체 근력 운동기구 4가지를 소개해 드릴게요. 다리 근육은 우리 몸에서 가장 큰 근육군 중 하나이기 때문에 하체를 강화하는 것은 체중 감량과 함께 건강 유지에 아주...
20241021

초보자도 쉽게 할 수 있는 하체 근력 운동기구 4가지 - 석코치의 운동일기

있는 하체 근력운동 기구 4가지에 대해 알아보려고 합니다. 다리는 몸의 70%의 근육양을 차지하는데요. 몸의 근량이 늘게 되면 기초대사량도 올라가게 되어 열량 소모도 증가하게 됩니다. 그렇기 때문에 같은...
20240821

하체 근력 운동기구 추천 :: 엑사이더 스쿼드머신 홈트 하기... - 윌리의 Technical Reference

또한 헬스장에 갈 시간이 부족하지만 집에서 꾸준히 하체 근력을 강화하고 싶은 분들에게도 좋은 선택이 될 거예요. 스쿼트뿐만 아니라 런지, 상체 운동 등 다양한 동작을 소화할 수 있어, 하나의 기구로 전신...
20241103

홈트운동기구 하체근력운동 셀프리쉬 홈스윙보드 - 또 다른 세상

홈트운동기구 하체근력운동 셀프리쉬 홈스윙보드 요즘 거금을 들여 필라테스를 다니고 있는데 선생님께서 내전근 늘리는 운동을 자주해야 한다고 하시더라고요 저는 뻣뻣하여 노력해도 혼자하면 아프니까...
20240109

가정용 하체 근력운동기구 휴테크 식스패드 풋핏2 개봉기 - ENFP 리빙인플루언서 스리링의 랜선 집들이

안녕하세요 :) 집순이라 가정용 하체 근력운동기구가 꼭 필요한 인플루언서 스리링이에요! 작년에 살을 빼다가 EMS 트레이닝 기기의 맛을 알고 내 몸에 꼭 맞는 제품을 들여야지 하던 중에 식스패드 풋핏2가...
20230927

하체 근력운동기구 초보도 따라하기 쉬운 3가지 - 아가리어터 탈출기

그래서 오늘은 하체 근력운동기구 초보도 따라하기 쉬운 3가지 에 대해 알아보려고 합니다. 그럼 시작해 볼까요? power leg press '머신을 이용한 스쿼트'라고 생각하시면 됩니다. 다만 각도가 45도로 기울어져 있어...
20240619

한발 스쿼트 하체 응용편 기구 없이 맨몸으로 근력 만들기 - 최상의 커뮤니티, 운동 레저 그리고 삶

한발 스쿼트 하체 응용편 기구 없이 맨몸으로 근력 만들기 드래곤 피스톨 한발 스쿼트 방법 및 순서 스쿼트 운동은 제2의 심장이라 불리는 종아리, 허벅 그리고 엉덩이 근력까지 하나의 동작으로 여러 근육을...
20231206

하체 근력운동 기구 부위별 5가지 종류 - 눈높이 트레이닝

답답해서 작성합니다 하체 근력운동 기구 5가지만 하세요. 정보 공유 "많아도 너무 많은 하체 근력운동 기구 종류" "운동 부위도 모른 채 그냥 하고 있으신가요?" "뭘 해야 할지 감이 안 잡히시나요?" 이 글...
20240425

풋핏 2 EMS 트레이닝 여자 다리 근력 하체 운동 기구 홈트레이닝 - ♬ 보미의 골프 라이프

휴테크 식스패드 풋핏 2 EMS 트레이닝 여자 다리 근력 하체 운동 기구 홈트레이닝 아츄아츄.. 날이 너모 춥습니다. 가뜩이나 바빠서 운동도 못가는데 날씨까지 추우니 등산이고 산책이고 골프고 만사...
20231219