진수정의 마이 스마토어
진수정 | randall | 1990-10-10 | 남
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취향 같은 분들
- 부천신중동PT 부상 완화 근력강화에는 유핏 - 뷰스타 & 네이버 뷰티 인플루언서 @쉬늉의 뷰티패션
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시작하니 근력강화 그리고 몸의 라인 교정에 대한 기대감이 저절로 생겨서서 더 열심히 운동을 하는... 머신들이 정말 많고 정갈하게 관리되고 있는 부천신중동 유핏 내가 근력강화를 시켜주고 싶은 부위에 대한...
- 서울대입구역필라테스 교정과 근력 향상 pt 후기 - 건강지킴이
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서울대입구역필라테스 교정과 근력 향상 pt 후기 저는 사무직으로 직장 생활을 하면서 PC 앞에 오래 앉을... 위치도 좋았지만 체형 교정과 근력 향상에 대한 이용자들의 후기를 다양하게 볼 수 있었고, 필라테스와...
- 체중 감량부터 근력증가까지 맞춤 운동루틴 0401 - 강트의 퍼스널트레이닝
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오늘은 체중 감량부터 근력증가까지 igym 회원님들의 운동을 소개하며 회원별 맞춤 운동루틴에 관해서... 3시 회원님은 좋은 운동신경과 근력을 갖고 있지만 상대적으로 많은 체력을 사용하는 일상을 보내기...
- 어깨회전근개파열 증상 (팔 저림, 근력 약화) 극심한 통증 - 연세견우정형외과입니다.
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어깨회전근개파열 증상 (팔 저림, 근력 약화) 극심한 통증 사람에게 가장 중요한 것은 건강이라고... 이외에도 증상이 심해지면서 팔 저림, 근력 약화 등의 증상이 발생할 수 있었습니다. 발생 요인은? 그렇다면...
- 짐볼 복근 운동 핵심 두 가지, 전신 근력 효과까지! - 더올바른필라테스 자격증
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보통 20회 정도 하면 배가 당기는데, 평소 복부 근력이 많이 약한 여성분들은 사실 저렇게 해도 느낌을... 하지만 짐볼은 전신 근력운동도 가능하며 수 백가지의 동작들을 쉽고, 어렵게 응용이 가능합니다. 배가...
- 화정 PT 헬스장 플렉스짐, 하연 트레이너 1:1 상체 근력 운동 - @ 방울방울 @
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쌤 없다고 나에게 관대해지지 말기 요게 가장 중요할듯ㅋㅋ 마지막에 정말 팔 전체가 호달달달하는데 요게 맞나요 정말ㅋㅋㅋㅋ 화정 PT 헬스장 플렉스짐 상담 시간 제외하고 깔끔하게 운동 50분 드디어 ‘근력...
- 유방암 뼈전이 환자 근력운동 괜찮을까? - 암너머
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오늘은 그 중에서도 유방암 뼈전이와 근력운동에 대해서 말씀을 드리려고 합니다. 유방암 뼈전이... (수업은 주1회 진행이 되었지만 배운 방법으로 댁에서 격일로 간단히 근력운동과 유산소 운동도 같이...
- 중년 근력운동 중요한 이유와 근감소증 예방법 - k미장
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안녕하세요^^ 오늘은 중년 근력운동을 꼭!! 해야 하는 이유에 대해 알아 볼께요 우리 몸에서 근육이... 꾸준한 근력운동 단백질 중심의 영양 섭취 만성질환 관리 입니다 저도 근력운동 하기 10년 전에는 몸이...
- 4050 운동 중단하면 안되는 이유. 4050 꾸준한 근력운동 필수. - 레이더
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60세 이후에 건강을 유지할 수 있는 방법으로 40대부터는 근력운동을 시작하라고 전문가들이 말합니다.... 근육이 줄어든다 근력 운동을 중단하게 되면 체력이 바로 떨어지는 것을 느끼는 건 아니지만, 근육의...
- 늙었으니 근력 운동 - Living in Day-tight compartments!
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=늙었으니 근력 운동을 해야지. 비록 배 나온 뚱뚱한 꼰대지만 그래도 일주일에 서너번은 꼭... 주로 실내 바이크 40분 정도를 했었는데, 날이 갈수록 노쇠해지고 있음을 점차 실감하게 되니, 근력...
