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출산 6주차, 산욕기 산후조리기간 몸의 변화 (+산후 운동) - 튼실이네 가계부

되었는데, 산욕기 (6~8주)간은 자궁이 원래 크기로 돌아가는 시기라고 해요~ 출산하고 1주차/ 2주차/ 6주차에 산부인과 검사를 마치면 이제 정기 산후 검진은 끝이 납니다! 산후 6주차에 저는 산부인과에서 빈혈...
20230731

산욕기 증상 관리방법 운동, 산후 6주까지가 가장 중요한 시기! - 울파파의 전지적 아빠시점

목욕은 산후 6주 이후에 하는 것이 안정해요. 정기 검진 받기 산욕기 마지막은 6주 후의 정기검진인데요. 회음절개 부위의 회복 정도나 자궁경부암검진 등이 문제없는지 확인하는 과정으로 늦지않게 받는 것이...
20240417

산후다이어트 1탄 : 산욕기 6주 체중감량 -10kg - 정블리네 일상

임신/출산 부기 비포에프터 (상) 임신 중기 부기 (좌) 출산 직후 부기 (우) 산후 6주 후 부기 살이... 출산 후 산욕기 감량 무게 -9.45kg 산후 마사지는 받지 않았구요. 간단한 스트레칭과 흉곽호흡, 맨몸...
20240130

산욕기 6주 산후 관리로 선택했던 안성산후마사지 산후명인 후기 - ❣시작하는 사람의 시작하는 blog

기점으로 6주까지라고 한다. 어느덧 산욕기가 끝을 보이고 있는데 내 몸은 아직까지 출산 직후 상태에... 업체인 산후명인에서 마사지를 받기로 했다. 전화 예약을 마치고 예약 당일이 되니 시간에 맞추어...
20230927

출산후 산욕기 6주 산후관리 눈바디 몸무게변화 55.3~55.8kg - 예리예용

산후도우미(출산한달)~산욕기(6주) 집에 오고 나서 이주정도 시간이 지나니 어느정도 적응도 하고 산후도우님이 오시고 제 개인 시간이 생기면서 조금 더 몸 회복에 초점을 두었어요. 운동 요가라테스 운동...
20241026

출산후 6주! 산욕기 산후건강 좌우 - 원에스테틱

보통 산욕기는 출산후 6주에서 8주라고 생각하시면 됩니다. 출산으로 인하여 산모의 몸은 많은 변화를 겪게 됩니다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 나의 몸건강이 좌우된다고 보면됩니다. 출산을 위해...
20240105

출산 후, 6주간은 산욕기! 산욕기에 해야 할 일은? [원주산후필... - -

출산 후 3개월까지는 근육인대를 늘어나게하는 릴렉신이라는 호르몬이 나오기때문에 강한 스트레칭이나 고강도의 운동하고 싶은 마음이 들더라도 산욕기 지나고 6주-8주 후에 천천히 단계별로 진행하는 산후...
20231030

출산 후 6주, 산욕기 동안 생길 수 있는 변화와 대처법 - 콩뱀파파 육아VLOG

후 6주~8주 사이에 산후 검진을 꼭 받아야 합니다! 마무리 산욕기는 단순한 회복기가 아니라, 출산 후 몸과 마음을 돌보는 중요한 시기예요. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 산후풍, 건강 상태, 체력 회복...
20250302

산욕기 | 올바른 산후조리 - 양토끼의 소소한 행복

분만 후 6주까지의 기간을 일컫어 산욕기라고 한다 https://terms.naver.com/entry.naver?cid=50370&docId=1620614... 출산후 보통 머리도 감지말라고 하고, 잇몸이 들떠 있으니 절대 딱딱한거 먹지 말고 신것도 먹지 말라고...
20250225

산욕기 / 산후회복 일지 (출산6주) - 사랑하게 될 줄 알았어

산후 6주를 맞이했다. 03.26 (화) 산욕기가 6주여서 6주가 얼른 오길 기다렸다. 출산일이 2.13이니까 3월 25일부터가 6주되는 날! 써킷1바퀴+스트레칭 ! 3.28 (목) 산후6주 운동 하루 쉬고 운동해서 인지 몸이...
20240402