남월영의 마이 스마토어
남월영 | nch2078 | 1994-09-11 | 남
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내가 선택한 상품들
취향 같은 분들
- (고관절굴곡/고관절외회전/이상근스트레칭/골반균형) - 안성/평택 "필라테스&요가"전문센터 #제이바디
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고관절외회전동작 ( #이상근자극 #골반균형 #이상근스트레칭 #허리통증스트레칭) 동작 1. ➡️ #이상근스트레칭 정렬 2번 자세에서 동작은 시작이 됩니다. 척추 세우며 고관절 굴곡, 좌골 바닥 아래로...
- 가자미근 스트레칭이 축구 선수의 발목 유연성, 동적 균형 및... - for a better life
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동적균형 #스트레칭과스피드 #스트레칭후달리기 #스트레칭후균형 #종아리와달리기 #종아리곡선뛰기 #무릎 #무릎종아리 #발목유연성 #축구선수발목유연성 #발목유연성달리기 #균형달리기
- 비대칭, 바로피트니스와 꾸준한 스트레칭으로 균형을 맞춰보아요 - 바로피트니스 공식블로그
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불균형을 개선하는 데에 효과를 보실 수 있을 것입니다! 슈러그 같은 경우에는 한쪽씩 진행할 경우 비대칭이 더 심해질 가능성이 있기 때문에 추천드리지 않습니다! 그 이유는 스트레칭성이 아닌 일상생활에서...
- 통증 해방 스트레칭 (몸의균형 찾기! 목, 어깨, 허리 만성통증... - Live With ART, RANi SALON
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서문에서 전신 균형 스트레칭 배운 뒤, 몸의 각 부위별 통증 해소 스트레칭이 나온다. 목, 어깨, 팔꿈치, 손가락, 등, 허리, 고관절, 무릎, 발까지 총 9개 부위. 나는 특히 목과 오른쪽 어깨 통증이 있는 편이라...
- PT월드12회차(+고관절 스트레칭 3가지, 하체균형 운동)... - 쩡권의 세심한 정보
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고관절 스트레칭 방법 3가지를 배웠고요. 하체 균형을 맞추기위해 아웃타이머신을 해준 뒤, 불가리안 스플릿 스쿼트와 바벨 스쿼트 운동을 했습니다. :) 상체 운동 2가지는 자세가 애매해서 윤준길 트레이너...
- 코어 스트레칭으로 안정성과 균형 향상하기 - TJ
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코어 스트레칭으로 안정성과 균형 향상하기 코어 스트레칭으로 안정성과 균형 향상하기는 몸을 건강하게 유지하고 균형감을 높이는 데 심각한 도움이 되는 여성들이 있었죠. 현대인들은 일상적으로 앉아서...
- ☆수성구스트레칭☆균형 & 측만예방 집중☆자매 개인레슨... - 수성키즈스트레칭 대구 범어점
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가슴까지 스트레칭 다 한 뒤 어깨와 허리 운동연결 합니다 둘 다 과하게 유연해서 균형있게 잡아줌이 필요합니다 허리 길게 밀듯이 힘들이며 팔 끝까지 밀어올려 유지하며 버티어 봅니다 10세트 진행 합니다...
- 신체 균형을 돕는 스트레칭 방법 - wxmjvj19041님의 블로그
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전체 균형을 위한 스트레칭 신체 균형을 위해서는 전신의 각 부위에 골고루 스트레칭을 해야 합니다. 등, 어깨, 허리, 다리 관절부터 팔, 손가락까지 모든 부분을 균형 있게 스트레칭하여 운동을 통해 생기는...
- 불균형 해결! 집에서 할 수 있는 균형 맞추기 운동과 스트레칭 - 카인드짐24시 과천점
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골반 균형을 맞추는 스트레칭 골반 불균형은 좌우 다리 길이를 달라 보이게 하고, 허리 통증을 유발하기도 합니다. 골반 균형을 맞추기 위한 스트레칭을 통해 허리와 하체의 균형을 되찾을 수 있습니다. 운동...
- 이용이 변화한 이유와 스트레칭, 균형감각 기르는 운동 방법, - 수영미술관
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이에 따라 가정에서의 운동, 특히 스트레칭과 균형감각을 기르는 운동에 대한 관심이 증가하고 있습니다. © keithhardy2001, 출처 Unsplash 스트레칭에 대한 전문성: © hikiapp, 출처 Unsplash 스트레칭은 몸을 곧게 쭉...
