김은미의 마이 스마토어

빠르게 힙업시키는 꿀팁(feat.몬스터글루트,멀티힙,힙브릿지) - 관악구 No.1 헬스장 자마이카 피트니스 서울대입구점

힙 브릿지(힙 스러스트) 힙 브릿지 힙브릿지는 바닥에서도 충분히 할 수 있지만 힙브릿지(힙스러스트)... 멀티 힙 마지막으로 햄스트링과 힙을 함께 사용할 수 있는 멀티힙으로 외발 운동하는 방법을...
20230302

테크노짐 멀티힙 머신이 아크짐 계산점에 다음주 중 입고... - 계산동헬스장/계산동PT 아크짐

바로 테크노짐에 멀티힙 머신입니다. 테크노짐 머신은 해외에서도 명품 브랜드 잘 알려져있는 머신입니다. 투자는 계속된다 ~!! 아크짐 계산점으로 오세요 ㅎㅎ #계산동헬스장 #계산동PT #계산동헬스...
20230705

탄력있는 엉덩이와 다리라인 운동 [멀티힙] - Thankyou BUBU

여러가지 자세에 따라서 엉덩이,앞허벅지,안쪽허벅지,바깥쪽 허벅지를 다양하게 자극을 주며 운동을 할 수 있는 기구라서 이름이 멀티(Multi:다양한)힙 입니다. 그럼 오드리와 함께 다양한 멀티힙기구의...
20141211

삼산동 휘트니스 멀티힙 머신으로 예쁜 다리와 애플힙 만들기 - (삼산동헬스장)테크노짐헬스클럽.PT.GX.피티.에어로빅

◈삼산동 휘트니스 멀티힙 머신으로 예쁜 다리와 애플힙 만들기◈ 많은 여성분들이 예쁜 다리 라인과... 그대로 멀티 운동 기구 입니다. 좌측 첫번째 운동은 내전근(허벅지 안쪽공략)운동 입니다. 두번째 운동은...
20161212

평촌요가/근력운동-엉덩이 힙업하기/멀티힙 - 범계역/평촌/10년 전통의 안양 다인요가원

운동 개요 힙 주변 근육을 다양하게 운동할 수 있는 최적의 장비이다. 다리를 앞뒤로 또는 좌우로... 자세에서도 편히 실시할 수 있는 동작으로 생활 속에서 누구나 쉽게 할 수 있다. [네이버 지식백과] 멀티힙
20190509

기구 또 추가?? 원조 힙업머신, 멀티힙 머신!! - 라이즈짐 RISE GYM

JS 멀티샵 (naver) Multi Hip - tutorial | Panatta | FitEvo - YouTube 보통은 맨몸 동작으로 시작해 고무밴드를 활용해 한정된 동작으로 운동강도를 점프식으로 확확 늘리는데, 멀티힙 머신은 그럴필요가...
20211122

종각헬스 힙운동 : 헬스장 멀티힙 이용방법 - 플라잉아메리카스포츠종각점

다리를 앞뒤로 또는 좌우로 운동하면서 하복부와 힙 주변의 탄력을 만들어주지요. 특히나 여성분들에게 강.력.추.천하는 헬스힙운동! - 힙운동방법, 멀티힙 이용방법 - 1. 발판에 올라서서 패드 앞에 몸을 곧게...
20160525

블루짐PT샵> 헬스장 가면 꼭있다!! 멀티힙 배워보기. - Blue Gym 상암에 위치한 1:1 개인레슨 전문 P.T샵

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20150610

엉덩이운동 멀티힙 운동방법 - 슬림한바디

운동 멀티 힙에 대해 알려드리려 왔어요 어제 포스팅 글도 엉덩이 운동, 오늘도 엉덩이 운동 크크 엉덩이 운동 멀티 힙 운동은 밴드운동으로 반복 동작으로 어렵지 않아요 1. 밴드를 벌려 한쪽 발로 밟아주세요 2....
20161116

멀티힙 - 프로필라인 전문 강남역성형외과

할게요 멀티힙은 힙 주변에 근육을 다양하게 운동하여 하복부와 힙 주변을 탄력있게 만들어 주는 효과적인 운동 방법으로 다리를 앞, 뒤로 또는 좌우로 운동하시면 효과를 보실 수 있다고 하는데요 멀티힙으로...
20111130