박정숙의 마이 스마토어

집에서 하는 근력 유산소 운동 월볼 메디신볼 토닝볼 공 운동 - 이제 운동이 즐거워 집니다

오늘은 집에서 할 수 있는 근력 유산소 운동 강력한 운동효과를 만들어내는 메디신볼 월볼 토닝볼을 이용한 공 운동을 배워봤습니다. 오늘도 즐겁게 운동하고 득근하는 하루 보내자고요.
20220611

[범일동 필라테스,범일동PT] 토닝볼,메디신볼을 이용한 복부... - 범일동 현대휘트니스센터

김선주 트레이너입니다 오늘은 토닝볼을 이용한 복부 운동을 가지고 왔습니다! 다양한 동작이 있지만 제가 했을 때, 혹은 회원님과 함께 했을 때 제일 자극이 잘왔던 동작들로 간추렸어요! 그러니 지금 당!장!...
20210817

리복(Reebok) 메디신볼(Medicine Ball) 리뷰 - [근육요정 알프]

리복정품 메디슨볼 메디신볼★1KG3KG5KG★재활치료/복부/복근운동/근력운동/토닝볼/다이어트 레저, 스포츠 > 헬스 > 헬스기구 > 기타기구 . 제가 한달전쯤 구입할때는 3만원대였는데 현재는 5만원대에...
20100708

[기타] 토닝볼 리뷰 (스킬트레이닝 용품) - 농구용품학자 징구

이번에 메디신볼로 검색을 하시던 분들도 토닝볼의 존재를 이렇게나마 알아가시면 좋겠네요. 트레이닝용품용 토닝볼의 무게에 대해서 말씀드리자면! 저는 멋모르고 구매를 해서 1KG를 사용하지만...
20170522

용산필라테스 스튜디오에이 미루지말고 시작해요 - 베리블로그

블랙볼,토닝볼,새라밴드,튜빙밴드,써클 등을 보유하고 있어요 물론 메디신볼,웨이트바,짐스틱,덤벨 등의 EMS소도구도 갖추어져있고요 캐딜락,리포머,콤비 리포머,배럴,체어를 갖춘 첫번째 개인룸과 콤비2개...
20190204

상무지구헬스 프리미엄 웨이트 머신으로 운동할 수 있는 곳! - 광주 WE휘트니스 상무점

폼롤러, 탄력 밴드, 메디신 볼 등을 이용하여 스트레칭을 실시한 후 중량운동을 수행해야 근육과 인대... 콤비 리포머, 체어, 바렐 등의 대기구와 서클링, 미니 볼, 토닝볼, 밴드, 폼롤러, 스틱 바 등 소도구 모두...
20240816

허황후 엠프레스 토닝볼 1LB - SPOMARKET

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20150605

[단대오거리역 필라테스] 더올바른필라테스 단대오거리점의... - 더올바른필라테스 단대오거리점

단대오거리역 필라테스 더올바른필라테스 단대오거리점은 스파인코렉터, 요가링, 메디신볼, 토닝볼 등 다양한 소도구를 활용하여 수업이 지루하지 않도록 필라테스 수업을 지도하고 있습니다....
20230918

유방암 재활에 도움이 되는 필라테스 PART2 - 939 H. PILATES / 939필라테스

도전해 볼 수도 있어요. 이것이 가능해지면 불안정한 표면에서도 시도해볼 수 있습니다. 리포머의... 또는 발밑에 메디신볼이나 토닝 볼을 두고서 해볼 수도 있어요. 2. Weight for the Arms 상체의 근력을...
20210402

허황후 엠프레스 토닝볼 2LB - SPOMARKET

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20150605