박민철의 마이 스마토어

귀리 효능 오트밀 맛있게 먹는법(칼로리/부작용) - 김센스네 집

귀리 오트밀 두 가지를 한 번에 묶어서 생각하는 이유는 오트밀이 귀리를 압착한 형태이기 때문이에요 즉 같은 재료라는 뜻인데요 압착하여 먹느냐 밥에 넣어 함께 잡곡으로 즐기느냐 가공 및 섭취 방법에...
20240509

아침식사대용 귀리가루쉐이크 선식 추천 - 햅삐한, hipzzi 라이프

특이하게 귀리가루 선식 쉐이크가 있어서 주문해봤습니다. 자취세끼 - 귀리가루 선식 쉐이크 이름이 너무 센스있지않나요? ㅎㅎ 제 지인중에 맛집탐방러 ㅌㅈ세끼님이 계셔서 센스있다 싶었는데 그분생각이...
20240228

귀리 현미 효능 부작용 껍질 먹는법 알아봐요 - 픽스호 건강, 생활

귀리 현미 효능 부작용 껍질 먹는법 우리 몸에 좋다는 음식 중에 많이 헷갈려 하시는 분들이 많은 것 중에서 귀리와 현미는 둘 다 좋은 곡물이지만 영양소 구성과 용도에서 몇 가지 중요한 차이점이 있으니 우선...
20240501

귀리 효능 부작용 오트밀 총정리 - 홀리신 건강, 운동

귀리효능 알아보도록 하겠습니다. 세계 10대 슈퍼푸드로 알려졌는데 단백질과 섬유질 풍부하게... 평소에 자주 우리가 접하는 오트밀은 귀리를 납작하게 만든 가공품이라는 점 알아둡시다. 그럼 지금부터 어떤...
20240424

변비 직빵 귀리 효능 하지만 통풍은 주의 하세요 - ε♡재밌는 놀이터♡э 건강한 놀이터, 건강한 삶

장수의 비결로 소개된 이후 귀리 소비가 증가추세입니다. 귀리쌀로 받을 해 먹기도 하고, 오트밀 형태로 우유에 타서 먹기도 하는데요. 귀리 효능과 부작용등에 대해 알아보도록 할게요. ◈ 귀리효능...
20240330

이롬 , 황성주 박사의 국산콩 두유 대양 귀리 후기 - ssosso's dairy.

대양귀리 주문하게 되었어요 오늘은 이롬 황성주박사의 국산콩 두유 대양귀리에 대하여 소개를 해드리겠습니다 ! 이롬 - 황성주 박사의 국산콩 두유 대양 귀리 후기 이롬은 황성주 박사님의 두유에서 부터...
20240326

단기간 다이어트 식단 귀리밥 JMT 감량 루틴 후기.. - 뷰티 데일리 @이람님

그리고 일반식 밥은 무조건 더미식 귀리쌀밥으로 먹어줬답니다..! 첨에는 흰쌀밥으로 양조절해서 먹어 보기도 했는데 귀리쌀밥으로 대체함으로써 훨씬 더 알찬 포만감과 영양소소까지 챙길 수 있었어요!! 안...
20240330

식사대용으로 건강하게 즐길수 있는 귀리우유 "그린덴마크 귀리" - Espresso:D

#식물성우유 #건강우유 #식사대용우유 #귀리밀크 #귀리우유 안녕하세요! 요즘 부쩍 날이 더워지면서 옷차림도 많이 가벼워졌는데요 겨울내내 옷속에 감춰진... 저의 지방들을 마주하니 ㅠㅠ 정말 다이어트가...
20240514

새싹귀리 효능 귀리 싹 쉐이크 파우더로 간단히 먹는법 - 애플농원

새싹귀리 효능 귀리 싹 쉐이크 파우더로 간단히 먹는법 건강과 관리를 위해 납작하게 가공한 오트밀은 귀리를 가지고 만든 것인데요. 원물을 그대로 먹기도 하지만 단단하여 가공해서라도 섭취하는 영양성분이...
20240430

귀리 효능 및 부작용 칼로리 먹는법 다이어트효과? 오트밀? - ★인본병원 파주운정점★

귀리는 밀, 쌀과 함께 세계 3대 곡물 중 하나로 꼽히며, 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드로도 알려져 있습니다. 최근에는 국내에서도 다이어트와 건강에 좋은 식품으로 인기를 끌고 있지요. 오늘은 귀리가...
20240506