이유람의 마이 스마토어

요가 블록을 이용한 등 어깨 스트레칭 - 드림바디&바디앤솔 가경점

호흡에 집중하며 머리가 닿지 않는다면 블록의 위치를 조절해 보기!! 효과: 장기를 편안하게 해주며... https://blog.naver.com/dreambodynsol_cj/223056287509 #요가블록 #요가동작 #굽은등스트레칭 #가슴열기 #스트레칭...
20240131

여자 홈트레이닝 요가블록으로 코어와 엉덩이 UP! 뱃살 빼는... - 운동처방사 경희쌤

아래 요가 블록 놓아주기 이때 엉덩이 가까이 블록을 놓아야 엉덩이 힘을 조금 더 많이 사용 만약 햄스트링을 강화하고 싶다면 요가 블록을 조금 멀리~~ ②한다리 천장 위로 이때! 발바닥과 요가 블록이 수평...
20230828

필라테스도구 홈트레이닝 요가자세 큐잉 요가블록 폼블럭 - Beginning : 잠시 쉬어가는 스케치북

필라테스도구 요가도구로 홈트레이닝을 할 때 요가블록 폼블록 하나 쯤 있으면 집에서 홈트를 하기에도 문제가 없어요 친환경 EVA 소재를 활용해서 피부에 자극이 없는 장점이 있어요 그리고 부드럽기 때문에...
20240323

[언박싱] 룰루레몬 요가 키트(매트, 블록, 타월 구성) - 헬로, 옷장!

그런데 50% 할인된 가격의 요가 키트를 발견했다! 매트와 블록, 타월로 구성된 쓰리-인-원 키트였다.... 구성품 요가 매트는 리버서블로 블랙과 레드 양면으로 되어 있고 요가 블록은 마블 패턴으로 블랙과...
20220811

요가블록을 이용한 라운드숄더 운동 / 목 어깨 등 골반 스트레칭 - 소피 요가(Sophie Yoga)

아래 블록을 두고 왼손을 뒤로 뻗어 오른발을 엉덩이 가까이 당깁니다 3) 허벅지 앞면과 골반 전체가... 더 많은 다이어트 운동/ 꿀팁은 유튜브에 #소피요가 #요가블록 #라운드숄더운동 #요가 #스트레칭...
20221006

요가 블록 홈트 활용도 좋은 소도구 추천 - 모아클래스

<복원 및 이완> 회복적이거나 부드러운 요가 연습에서, 요가 블록은 종종 도움과 휴식을 제공하기 위해 사용됩니다. 복원 자세로 신체의 다른 부분 아래에 블록을 배치함으로써 편안하고 편안한 자세를 얻을 수...
20230622

2023년의 다짐. 요가 수련 시작. 룰루레몬 요가매트 요가블록 - 삶의 기록

짠~ 헤헤 그리고 2월의 첫 소비로 요가매트와 요가블록을 구매하였답니다. 집에 요가매트가 있는줄 알았는데, 이사오면서 버렸나봐요. 없더라구요. 당장 수업할 때 요가매트가 필요할것 같아서 (내 무릎 절대...
20230205

좋다 요가 수업 최고!!(요가블록 수업, 토삭스 신어야 하는 이유) - skydiplomat

‘요가 블록’을 이용한 요가 요가 블록은 폼, 코르크, 나무 등과 같은 재료로 만든 네모난 모양의 도구인데요! 요가 블록을 이용하면 부상을 최소화하면서 다양한 자세를 올바르게 수행할 수 있을 뿐만 아니라...
20240417

큐잉요가블록므로 홈트하다!(스트레칭도구) - 힐링여행♡

되었어요 요가블록은 요가 자세를 잡을 때 조금 더 정확하고 자세 유지에 도움을 주더라구요 ~ 요가블록이 파손되지 않게 뽁뽁이와 함께 배송이 왔답니다~ 따라하기 힘들었던 어려운 요가동작들을...
20231019

[요가용품] 룰루레몬 요가 블록 만두카 프로라이트 요가매트... - 촘! 하면 답!

블록 앞에는 룰루레몬의 로고가 새겨져있어요. 요가 블록의 사용방법은 저희 점프 스루와 점프 백을 도와줄 아주 유용한 아이입니다. 그 외에도 인요가할 때 천골에 넣어서 아사나를 이어가는 부분과 어깨뼈...
20230912