박윤옥의 마이 스마토어

미끄러짐 없는 홈트 필수템! 멜킨 요가매트(& 필라테스링) - 소식부부의 이야기

쿠션으로 링 전체를 감싸주고 있어서 다칠 걱정 없이 마구마구 힘을 주면서 상체 운동을했습니다 (다음날 상체가...난리가났습니다;;) ** 필라테스링 또한 4대 중금속 불검출! 환경호르몬 불검출! 유해물칠...
20240929

허벅지 안쪽 살 빼는 운동 홈 필라테스 링 기구 써클링 홈트 팁 - 세리나의 운동·다이어트·트렌드

오늘은 홈 필라테스 기구 '필라테스 링'을 이용해 효과적으로 허벅지살 빼는 법 소개해 드리겠습니다!... 자세 교정 & 정렬 개선 링 동작 시 압력을 일정하게 주면서 양쪽 균형을 맞춰야 하므로 척추와 어깨...
20250912

고무나라 필라테스링 코어링으로 편안한 하루 - 포켓쇼핑

이 도구는 코어 운동을 도와주는 기구로 유명한데 실제로 저는 이 링 덕분에 복근과 하체 근육을 크게 강화할 수 있었습니다. 고무나라 필라테스링 종아리 마사지링 요가링 써클 서클링 코어링 요가용품...
20250913

필라테스소도구 요가링 라인 만드는 방법 공유해요 - 소소맘의 행복 찾는 작은 실천

필라테스소도구 요가링 라인 만드는 방법 공유해요 최근 술자리가 잦아지면서 부쩍 몸무게가 늘었길래 급하게 구입해본 필라테스 요가링~~ 사실 운동은 의지가 8할이라 직접 센터를 다니면 더 좋기는 하겠지만.....
20250729

요가, 필라테스링 사용법(써클링 스트레칭과 대박 복근 운동) - 더올바른필라테스 자격증

올바른 필라테스 강사 자격증을 운영하는 신대표입니다. 오늘은 여성분들의 필수 운동 용품인 써클링에 대한 사용법을 자세히 알려드립니다. 써클링을 이용한 엄청난 복근 운동 고작 1만 원짜리 필라테스 링...
20240711

매직써클 필라테스링을 이용한 밸런스운동 - LuxFit.co.kr

이미지출처: 려필라테스 필라테스링을 이용하여 체간을 안정화한 상태를 유지하고, 백런지(back lunge) 동작을 천천히 실행합니다. 샨툴란필라테스링 구매링크 럭스피트 #매직써클 #필라테스링 #럭스피트...
20231205

세곡보건지소 기업 맞춤형 필라테스링·요가링 맨몸 운동 출강... - 주)케이워크케어_근골격계질환 예방교육,프로그램No.1

세곡보건지소 기업 맞춤형 필라테스링·요가링 맨몸 운동 출강 후기 주제: 세곡보건지소 기업 맞춤형 필라테스링·요가링 맨몸 운동 일시: 2025. 04. 27(일) 대상 및 장소: 세곡보건지소 강사: 지홍주 물리치료사...
20250904

필라테스도구 필라테스링 - 멜킨 써클링 - 내부소식통

요가 써클링은 일부러 요가 시설이나 필라테스 시설에 가지 않고도 집에서 손쉽게 운동을 할 수 있도록 도움을 줄 수 있는 요가 소품인데, 명칭이 다양해서 요가 링이라고도 하고 필라테스링이라고도...
20230920

[평택 필라테스] 코어 강화에 좋은 필라테스 링 활용 운동 - 어센틱운동센터

필라테스 링을 활용한 코어운동 루틴 1️⃣ 무릎 구부리고 링 밀기 버티기 무릎을 구부린 상태에서 한쪽... 상담 문의 오시는 길 #평택필라테스 #코어운동 #필라테스링 #평택체형교정 #재활운동센터...
20250915

스포틀러 필라테스링 써클링 요가링 용품 피트니스 서클링의 매력 - 해가 뜨는 시간

스포틀러 필라테스링 써클링 요가링 용품 피트니스 서클링 출처-네이버이미지 ↑↑상품보러가기↑↑ 필라테스는 단순한 운동을 넘어 체형을 교정하고 심리적인 안정감을 주는 흐름처럼 느껴져요. 저는 최근...
20250912