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실리콘요가블록 제품 교환 후기 - 그리운마음

실리콘요가블록 제품 교환 후기 실리콘 요가 블록은 현대 요가 수련자들의 필수 도구 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 실리콘 소재의 블록은 전통적인 코르크나 발포 고무 블록과는 다른 몇 가지 핵심적인 이점을...
20250114

도구요가 밴드 블록을 활용한 하타요가 양주 옥정 - T.I.N.A_목마름도 즐거움이다.

있는 블록) 도구를 활용해 알게 된 것은 분명했죠! 몸이 그 걸 기억하고 있으니 맨 몸으로 수련할때도 그때의 기억을 되새기며 수련에 임하게 되었습니다. 양주 옥정 오늘요가 한글날 특강 70분 특강으로...
20241010

라운드 숄더 굽은 등 펴주기 블록 요가 - sol yoga&pilates

숨쉬기가 힘들더라도 호흡을 계속해 주세요:) 3번째 자세 (숙련자) 이번에는 흉추를 더 깊게 열고 싶거나 요가 수련을 꾸준히 하신 분들에게 추천해 드리고 싶은 블록 요가 가슴 열기 자세입니다. 블록을 (ㅗ)...
20250218

[화서역요가│호매실요가] ✨ 빈야사 플로우 요가 – 블록... - @da_woon_2

경우에는 블록과 젠링을 활용해 근육을 부드럽게 풀어주고 강화하는 과정을 병행하면서, 안정적인 자세를 유지하며 흐름을 익히는 방법을 배웠어요. 이런 분들에게 추천해요! ✔ 인사이드 플로우 요가를...
20250224

교정 도구 알아보기 ① 요가 블록 - 아그니요가&필라테스&플라잉요가

아헹가 요가 수련 도구 <요가 블록> 아헹가 요가 수련 시 원목 블록을 사용하는 모습을 자주 볼 수 있다. 오늘은 요가 수련 시 '요가 블록'에 대해 알아보자 원목 블록 - EVA 소재 블록 요가 블록의 종류 요가 블록의...
20240728

알리익스프레스 더블 레이어 접이식 요가 블록 할인코드 적용하기 - 알리세상

접이식 요가 블록은 요가를 하는 사람들에게 필수적인 보조 도구 중 하나입니다. 안정성과 편안함을... 기존의 단단한 블록과 달리, 필요에 따라 접었다 펼 수 있어 다양한 용도로 활용할 수 있습니다. 사용자가...
20250211

요가 블록을 이용한 등 어깨 스트레칭 - 드림바디&바디앤솔 가경점

호흡에 집중하며 머리가 닿지 않는다면 블록의 위치를 조절해 보기!! 효과: 장기를 편안하게 해주며... https://blog.naver.com/dreambodynsol_cj/223056287509 #요가블록 #요가동작 #굽은등스트레칭 #가슴열기 #스트레칭...
20240131

여자 홈트레이닝 요가블록으로 코어와 엉덩이 UP! 뱃살 빼는... - 운동처방사 경희쌤

아래 요가 블록 놓아주기 이때 엉덩이 가까이 블록을 놓아야 엉덩이 힘을 조금 더 많이 사용 만약 햄스트링을 강화하고 싶다면 요가 블록을 조금 멀리~~ ②한다리 천장 위로 이때! 발바닥과 요가 블록이 수평...
20230828

알리익스프레스 필라테스 요가 블록 첫구매면 더 좋아요! - 알리세상

알리익스프레스 필라테스 요가 블록 첫구매면 더 좋아요! 필라테스와 요가를 할 때 유용하게 활용되는 블록은 자세를 보완하고 균형을 유지하는 데 도움을 주는 필수적인 도구입니다. 필라테스 요가 블록은...
20250218

소도구 요가블록 구매(요가 블록을 활용한 운동 효과) - 엔드필라테스 송탄본점

예를 들어, 한쪽 다리를 블록 위에 올리고 하는 운동은 균형 감각과 근육 협응력을 길러줘. 결론: 요가 블록을 사용하면 유연성, 코어 강화, 자세 보정, 근력 강화 등 다양한 추가 효과를 얻을 수 있어! 운동할 때...
20250207