김주호의 마이 스마토어

미끄러짐 없는 홈트 필수템! 멜킨 요가매트(& 필라테스링) - 소식부부의 이야기

쿠션으로 링 전체를 감싸주고 있어서 다칠 걱정 없이 마구마구 힘을 주면서 상체 운동을했습니다 (다음날 상체가...난리가났습니다;;) ** 필라테스링 또한 4대 중금속 불검출! 환경호르몬 불검출! 유해물칠...
20240929

요가, 필라테스링 사용법(써클링 스트레칭과 대박 복근 운동) - 더올바른필라테스 자격증

올바른 필라테스 강사 자격증을 운영하는 신대표입니다. 오늘은 여성분들의 필수 운동 용품인 써클링에 대한 사용법을 자세히 알려드립니다. 써클링을 이용한 엄청난 복근 운동 고작 1만 원짜리 필라테스 링...
20240711

매직써클 필라테스링을 이용한 밸런스운동 - LuxFit.co.kr

이미지출처: 려필라테스 필라테스링을 이용하여 체간을 안정화한 상태를 유지하고, 백런지(back lunge) 동작을 천천히 실행합니다. 샨툴란필라테스링 구매링크 럭스피트 #매직써클 #필라테스링 #럭스피트...
20231205

링을 활용한 매트 필라테스 with모던필라테스 수원경기지부 - 모던필라테스 공식 블로그

필라테스 링이란? 원형의 모양으로 양쪽에 폭신한 손잡이가 달려있는 필라테스 소도구인데요!... 낸 필라테스 운동기구입니다. 링 프레임의 탄성과 원형의 모양을 이용해 보다 효과적으로 운동하실 수...
20250321

[동천동필라테스ㅣ동천동PT] ☄️ 리포머에서 필라테스링... - 뉴라이프짐 동천점ㅣ헬스ㅣPTㅣ필라테스

코어 & 체간 안정화 ① Footwork + 링 방법: 리포머 풋바에 발을 올리고, 양손 사이에 필라테스 링을... 필라테스뿐만 아니라 퍼스널 트레이닝까지 가능한 이지윤 강사님 소개해드립니다 & & 필라테스...
20250618

필라테스링 추천 세상에서 가장 예쁜 마카롱 - THE 상팔 : 개인 아카이브

세상에서 가장 예쁜 필라테스링 샨툴란 마카롱 필라테스링이란? 필라테스에서 사용하는 대표적인 소도구로 매직서클(Magic Circle)이라고도 불리며, 유리섬유나 금속 링에 패드가 부착된 형태로 되어있습니다....
20250625

명품 요가링/필라테스링 리커버링 추천해요 - YINA 의 행복한 일상

집에서도 즐겁게 마사지 할수 있는 리커버링 추천해요~ ↑리버버링 구매는 여기를 클릭↑ #홈인테리어 #요가링 #recovering #요가링 #필라테스링 #필라테스링사용법 #요가링사용법 #홈트운동기구 #홈트추천...
20240321

종아리알 뿌수기 종아리링 끼우는법 커버링 요가링/필라테스링 - 매일 사랑스럽고 예뻐 :)

필라테스 요가링 /ㅅ// 종아리알 안녕~ 종아리링 끼우는법과 종아리알빼는법 알아보시는분들께 제 후기가 도움이 되었으면 하네요 ! #리커버링 #오브제 #홈인테리어 #요가링 #recovering #요가링 #필라테스링...
20240113

김포시주간보호센터/김포시주간보호'필라테스링 체조/색칠하기... - 동행노인주간돌봄센터 방문요양센터

'필라테스링 체조/색칠하기 미술활동' 오늘은 필라테스링으로 이용한 필라테스링 체조신체활동을 진행하였습니다. 필라테스링 체조 수업을 진행하기전 김포시주간보호센터 어르신분들 부상방지를...
20250624

필라테스 다이어트 효과 요가 차이 필라테스링 써클링 하체... - 세리나의 운동·다이어트·트렌드

오늘은 필라테스 소도구 필라테스링 을 활용한 간단한 하체 스트레칭 법 배워보고, 필라테스 요가 차이 와 다이어트효과 알아봤어요! 운동 센터에 나가 자신에게 맞는 운동을 배울 수 있으면 좋겠지만 시간적...
20231223