김동탁의 마이 스마토어

집에서 하는 홈 트레이닝 필라테스 콰트 바로보드 후기 - 행복의 이유

총평 이렇게 홈 필라테스 기구 콰트 바로보드를 이용해서 열심히 운동해 봤는데요 맨 몸 운동보다 땀도 더 잘 나고 집에서 시간날 때마다 할 수 있어서 좋았어요 홈트레이닝 관심있는 분들께 추천드려요! 집에서...
20250220

홈트레이닝 시 필수 운동기구 추천 - 발리

홈트레이닝을 위한 필수 운동기구 추천 최근 많은 분들이 헬스장 대신 집에서 운동하는 홈트레이닝을 선택하고 있습니다. 비용이나 시간, 장소에 구애받지 않고 자신의 페이스에 맞춰 운동할 수 있는 장점이...
20250323

케틀벨과 맨몸을 이용한 다이어트 홈트레이닝 루틴 추천 by... - 퍼스널 트레이너 권잭

그래서 오늘은 #케틀벨 과 #요가매트 만 있다면 충분히 할 수 있는 #홈트레이닝 루틴을 여러분들께... 케틀벨 스윙 고강도 인터벌 트레이닝 제가 작성한 #케틀벨스윙 방법이 아직도 많은 조회수를 기록하고...
20250401

홈트레이닝 초보자 운동: 간단하고 효과적인 시작 가이드 - 안산 서울중앙치과, 알기쉬운 치알남의 치과이야기

홈트레이닝은 장소와 시간에 구애받지 않고 시작할 수 있는 좋은 방법입니다. 특히 초보자에게는 몸에... 오늘은 장비가 없어도 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 초보자 홈트레이닝 루틴을 소개하겠습니다....
20241228

(린다이어트) 초보자도 쉽게 따라 하는 HIIT 홈트레이닝 루틴 - 구로디지털단지역 구디역 한의원 경희올바른한의원

집에서 실천하는 HIIT 다이어트 루틴 – 초보자도 가능한 홈트레이닝 안녕하세요, 이충원... HIIT의 과학적 효과와 원리 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝)는 짧은 시간의 고강도 운동과 휴식을 반복하는...
20250318

운동 초보자도 할 수 있다! 집에서 시작하는 홈트레이닝 꿀팁 - 김천PT 미즈핏 진트쌤

홈트레이닝 초보자 필독! 집에서 시작하는 운동, 어렵지 않아요! "헬스장은 가야 할 것 같은데, 왜 발이 무겁지?" 매번 헬스장 갈 생각만 하다가 포기한 적 있으신가요? 걱정 마세요! 홈트레이닝으로도 충분히...
20250120

남자 여자 홈트레이닝 전신운동 기구 머슬레인 - 꼴찌러너, 네이버 운동 인플루언서

수준의 트레이닝을 가능하게 만들었다. 과연 이 제품이 홈트족들에게 정말 유용할 지. 기능, 특징, 그리고 시장 반응을 살펴봤다. 머슬레인은 다용도 홈트레이닝 기구다. 한정된 공간에서도 전신 운동이...
20250320

홈트 홈트레이닝 끝판왕 실내 코어 균형잡기 운동 리압스텝퍼... - 좋은생각황병준

기구 홈트레이닝 끝판왕 실내 코어 균형잡기 운동 리압 스텝퍼를 협찬으로 보내주셨습니다 작은... 기구이고 홈트레이닝의 끝판왕이라고 볼 수 있습니다 리압 스텝퍼 본 제품과 동봉된 것은 에어 펌프입니다...
20250206

스포틀러 무게조절덤벨 15kg까지 홈트레이닝 - 나의, 데일리

스포틀러 무게조절덤벨 15kg까지 홈트레이닝 요새 회사 일이 너무 바빠서 도저히 헬스장 갈 시간이 안 나는 거 있죠? 시간이 안 난다는 핑계만 댈 수 없어 집에서도 홈트레이닝 할 수 있게 다양한 운동 기구...
20250409

40대 여성 홈트레이닝에 꼭 필요한 장비 뭐가 있을까? 홈트매트... - 입문자를 위한 월경컵, 루나컵

홈트레이닝, 시작하려고 하면 막막하지만 막상 해보면 몸과 마음이 건강해지는 기분 좋은 습관이죠.... 그래서 오늘은 40대 여성에게 꼭 필요한 홈트레이닝 장비를 소개하려고 합니다. 중단 없이 꾸준히 운동할...
20250227