권하람의 마이 스마토어

핫팩? 아이스팩? 냉찜질과 온찜질 해야 할 경우 정리 - 아픔의 이유를 치료합니다

간혹 핫팩와 아이스팩을 언제 해야 할지 몰라 삐끗한 직후에 부어있는 발목을 따듯하게 온찜질 하고... 또한 그밖에 핫팩/아이스팩 사용시 주의해야 할 점은 제가 예전에 쓴 아래 글에 상세히 적어두었으니 링크...
20240812

엉덩방아 찧었더니 움직일 때마다 너무 아프다면 핫팩? 아이스팩? - FlexFlow, 필라테스 여정

진짜 한의원에서 환자의 상태를 확인도 안 하고 무조건 핫팩부터 주는 거 너무 싫어하고 화도 나는데요..ㅠㅠ 핫팩이 더 염증을 크게 만듭니다. 다치고 5일 이내는 무조건 아이스 팩으로 찜질을 하셔야 합니다....
20241105

허리디스크 환자를 위한 핫팩과 아이스팩 사용법 - ggyst님의 블로그

그리고 치료가 이루어지지 않는 만성 통증은 반드시 전문의의 도움을 받는 것이 최선입니다. #허리디스크 #통증완화 #핫팩 #아이스팩 #건강관리 #척추건강 #통증증상 #스트레칭 #허리운동 #자세교정
20250307

부위, 정맥염(Phlebitis) 원인부터 아이스팩, 핫팩 적용시기 방법 - 헬스 인포365

아이스팩? 핫팩? 언제 뭘 써야 할까? Phlebitis 치료에 있어 냉찜질과 온찜질은 중요한 역할을 합니다. 하지만 언제 어떤 찜질을 해야 할지 헷갈릴 수 있는데요. 일반적으로 급성 염증 초기에는 냉찜질이...
20250316

정맥염(Phlebitis)의 원인과 치료, 아이스팩과 핫팩 적용 시기 - 간호사 Jason

이번 포스팅에서는 Phlebitis의 대표적인 원인, 치료 방법, 그리고 아이스팩·핫팩 적용 시기에 대해 전문적으로 정리해 보겠습니다. 1. Phlebitis 정의 및 원인 Phlebitis는 정맥 내벽의 염증 상태로, 주사 부위...
20250124

족저근막염 완화를 위한 핫팩과 아이스팩 사용법 - fbxl1682님의 블로그

족저근막염 완화를 위한 핫팩과 아이스팩 사용법 족저근막염 완화 족저근막염은 발바닥에 통증을 유발하는 대표적인 질환으로, 발의 족저근막이 염증을 일으켜 발생합니다. 이 질환은 특히 아침에 첫 발을...
20250408

물리치료,핫팩 아이스팩 언제 하나요? - 통증 전문의가 직접쓰는 통증 일지 - 효자통증의학과

핫팩 VS 아이스 팩 언제 해야 하나요? 핫팩과 아이스팩은 통증이나 부종이 발생했을 때 가정에서도 흔하게 사용하며 간편하게 응급처치할 수 있는 치료방법입니다. 근육통이나 화상 염좌 부종 골절에도 찜질을...
20240415

허리 염좌 시 찜질법, 핫팩이 좋을까? 아이스팩이 좋을까? - 경희사랑한의원

허리를 삐끗했을 때, 핫팩 vs 아이스팩? 어떤 게 좋을까? 일상생활에서 갑작스럽게 허리를 삐끗하면 정말 당황스럽죠. 이럴 때 가장 먼저 떠오르는 것이 찜질인데요. 핫팩과 아이스팩 중 어떤 걸 사용해야...
20250218

교통사고 후 핫팩 아이스팩 언제 어떻게 써야 할까 - 노는게 제일 좋아

이런 통증을 관리하는 방법 중 하나가 바로 핫팩과 아이스팩을 사용하는 것이에요. 그렇다면 이 두 가지는 언제, 어떻게 사용해야 할까요? 함께 알아보아요! 핫팩과 아이스팩의 기본 개념 핫팩은 열을 이용해...
20250405

핫팩VS 아이스팩 알고 사용하자 - 읽으면 풍요로워집니다

근육이나 관절 인대 손상으로 통증이 나타나면 병원에 내원하게 되면 받는 첫번째 치료가 있습니다 바로 핫팩과 아이스팩이라는 표면치료에요 핫팩 VS 아이스팩 치료효과에 대해 알고 받으면 더 효과적일것...
20240531