곽영식의 마이 스마토어

저탄고지 식단 키토제닉 다이어트 차이 키토식 뜻 - 음식에 엑스를 더하다

요약 저탄고지든 키토제닉이든 홀푸드를 먹으면 살이 빠짐 인류의 적은 가공식품 식단에 대한 강박을 버립시다 제 글을 봐주셔서 감사합니다. 항상 건강하시고 행복하세요 :^) 키토시스 상태가 뭔지 키토래쉬에...
20250227

저탄고지 다이어트 식단 키토제닉 효과 - 제이네집 구라보노

오늘은 저탄고지 및 키토제닉 다이어트에 대해 소개해 드리려고 합니다. 저탄고지 다이어트란? 평소와 같은 양으로 식사하지만 비중을 조절하는 것을 뜻합니다. 말 그대로 탄수화물을 적게 먹고 지방과...
20241218

저탄고지 식단 비율 원리 키토제닉 다이어트 부작용 뜻 - 95kg에서 60kg 되는 이야기 구오육공 스토리

저탄고지 식단 비율 키토제닉을 하실 때 왜 하필 단백질이 아니고 지방일까 궁금하셨던 분 계시나요?... 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 계신 저탄고지 키토제닉에 대해서 알아보았는데요. 탄수화물을...
20241030

편스토랑 이정현 두부샌드위치 따라하기 / 키토제닉 저탄고지... - 철두철미소 블로그

키토제닉 식단에 아주 적당한 것 같아서 제스타일대로 도전해 봅니다 맛있는 두부샌드위치 재료 단단한... 듯합니다 저탄고지 키토제닉 식단을 하면서 맛있는 다이어트 레시피들을 보면 따라해볼까 싶은 것들이...
20240408

저탄고지(키토제닉) 9년차 - 루꼴라샐러드, 수제햄버거... - 즐기로운 지구생활

#키토제닉 #저탄고지 #LCHF #당질제한식 #저탄수화물고지방식 #2025년3월10일식단일기 #일요일 아부지 생신이라 점심은 소고기 굽고 돼지고기 굽고~ 생신밥 배부르게 먹고 왔다. 돌아와서 머리카락에 밴 고기 냄새...
20250311

모든 요리에 활용(저탄고지, 키토제닉, 방탄커피에 활용) 라면... - 로네펠트, 치유의 부뚜막

앵커버터입니다 키토제닉, 저탄고지 식단이나 방탄커피 덕분에 많이 친숙한 버터의 왕, 기버터 카제인과 유당은 복통, 장누수증후군의 원인이라고 알려져 있는데요 기버터는 일반 버터에서 수분, 단백질...
20250304

저탄고지 키토제닉 다이어트 식단 장점 및 주의할점 (부작용... - 내 몸 알아가기

최근 건강과 다이어트에 관심이 높은 사람들 사이에서 '저탄고지(키토제닉) 식단'이 큰 인기를 끌고 있습니다. 탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이고 지방을 주 에너지원으로 사용하게 만드는 방식인데요....
20250304

키토김밥 칼로리 저탄고지 뜻 키토제닉 다이어트 식단 키토식 - 망디의먹로그

따라 저탄고지 키토제닉 다이어트 초반에는 두통, 어지러움, 집중력 저하 등 케토 플루나 식이섬유 부족 시 변비가 발생할 수 있다는 점 참고해 주세요. 키토제닉 다이어트 식단 키토식 추천 저탄고지 식단...
20250220

헤이그린스 사골곰탕 풀만먹은소 목초우 저탄고지 키토제닉 추천 - 새댁이 사는 예쁜 집

사골곰탕 키토제닉식단 추천 저탄고지 다이어트를 할 때 겨울철에는 특히 추운 느낌이 많았는데 헤이그린스 사골곰탕을 한그릇 데워먹고 나면 몸이 따뜻해 지고 허기가 금방 채워지더라구요~ 특히 단식 후...
20250208

키토제닉 간장추천 브래그... 아미노스 간장 저탄고지 필수템 - (=ↀㅅↀ=)

저탄고지 키토제닉 간장추천 브래그 코코넛 리퀴드 아미노스 간장 오늘은 저탄고지 식단에 필수템인 브래그 키토제닉 간장추천 ~ 키토나 혈당에 관심 많은 사람들이라면 알 브랜드인 브래그(bragg)의 코코넛...
20240309