김은규의 마이 스마토어

나의 20대 초중반 자기관리에 대한 철학과 루틴 변화 (여드름... - Library in Wonderland

관리 는 특히 자기에게 맞는 거 해야한다는 말을 서슴치 않게 듣는데, 생각보다 그게 어렵다는 걸 우리는 잘 알지 않는가? 그걸 깨닫고 실천하는 과정에서 나만의 세상을 만들어가는 것 같기도 하다. #자기관리...
20250413

신촌역 헬스장 자기관리를 위한 골프레슨과 효율적인pt - 나눔이 즐거운 Merry Days :)

신촌역필라테스 #헬스보이짐프리미엄신촌점 #오운완 #바디프로필 #명품머신 #체중감량 #다이어트 #웨이트 #유산소 #스트레칭 #자기관리 #천국의계단 #테크노짐 #해머스트랭스 #뉴텍 #싸이벡스 #프라임
20250426

자기관리 잘하는 법(월급 인상 500만원 꿀팁) - 아몬드봉봉의 이야기

제가 월급을 올리기 위해 했던 자기관리 잘하는 법을 소개합니다. *외모도 경쟁력이다. 겉모습을 적당히 가꿔서 첫인상에 신뢰감을 주자! 1. 피부관리에 투자한다. 2. 손톱 및 발톱정리한다. 3. 주기적인...
20240807

인바디 체중계로 자기관리 하기! 진짜 InBody 다이얼 H20... - 아모비의 소소한 라이프

몸 관리 제대로 하고 싶어서 찾아보다 보니 인바디 체중계가 눈에 들어오더라고요 InBody 인바디 다이얼... 근육량 늘릴 수 있도록 좋은 음식 챙겨 먹고, 운동도 열심히 하면서 자기 관리에 좀 더 힘써봐야겠어요-!
20250428

인서울 대학까지 / 공부만으로 부족한 시대의 자기관리 전략 - 광주개인피티전문 MAXFIT

공부만 잘하는 학생보다, 스스로 계획하고 꾸준히 실천할 줄 아는 자기관리 가 몸에 베인 학생이 결국... 및 관리 자기효능감 시간관리 능력 을 기르게 하는 가장 확실한 훈련 루틴이 됩니다. "아이에게 하루...
20250420

메타볼릿 다이어트 자기관리 시작 - 리지와 함께 뷰티리셔스

다이어트 성공을 위해 지난날의 안좋은 습관을 고치며 다시 부지런히 건강하게 자기관리를 하기... 레몬버베나추출물 등 복합물은 올해의 체중관리 원료 부문에서 1위*를 차지하기도 했고 전세계가 주목하고...
20250307

컨디션 관리도 자기관리 여성 올인원 영양제 솔직 후기 - 김망상의 망상 라이프스타일

컨디션 관리도 자기 관리! 여성영양제 한달 섭취 후기 사시사철 피곤을 어깨에 얹고 사는 과로인간 김망상이지만 요즘같이 급 쌀쌀해지는 계절엔 활력이 더 떨어지는 기분ㅠㅠ 그래서 오늘은 요즘 애용중인...
20241015

벌써 60대라고? 자기관리 끝판왕 연예계 최강 동안 여배우.jpg - 메이제이의 뷰티 / 패션 / 예능

꾸준한 자기 관리로 20대 못지않은 동안 외모와 날씬한 몸매를 유지하고 있습니다. 그녀는 과거 발레로 다져진 탄탄한 기본기를 바탕으로 꾸준히 운동하며 건강을 관리해왔다고 하는데요. 과거 인터뷰에서...
20250422

자기관리는 연말에도 계속! 탄력피부 원해 울쎄라 또 했죠 - 엔제린지나's Life story ★

지적 자기관리는 목표 달성한 것 같으니 연말에는 외적 자기관리에 집중하려고요! 일단 몸매 관리는 식단이 제일 중요하잖아요. 저는 원래 잡곡밥을 먹거든요. 밥 양 줄이는 건 한계가 있어서, 밥 먹을 때 채소...
20241104

살림만 하지 않아! 전업주부의 자기 관리 5가지 루틴 - 엘키의 1일, 살 림

있는 자기 관리 5가지 루틴에 대해서 공유해 볼게요. 두말하면 입 아픈 운동 수영/요가 일주일 5번 운동... 내 몸속의 근육이 짱짱해야 멘탈 관리도, 가족챙기기도, 여행도 할 수 있으니까 아이 등교시키고...
20250317