이진헌의 마이 스마토어
이진헌 | sfs2 | 1993-12-11 | 여
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취향 같은 분들
- 트라택 폼롤러 내돈내산 사용 후기 - 목·어깨 통증 관리 기록 - 다래의 소소한 행복일상~❤
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목·어깨 통증 완화 위해 트라택 폼롤러 선택한 이유 저는 오래 전부터 목과 어깨 뒤쪽 근육 뭉침 때문에... 목 뒤쪽 근육 풀기 를 위해서는 폼 끝에 목을 살짝 걸치고, 좌우로 천천히 움직이면 아픈 곳이...
- 말린 어깨 교정 폼롤러 효과 없다면 참고 - 꼬냥점빵
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말린 어깨 교정 폼롤러 효과 없다면 참고 본포스팅은 제품을 지원받아서 솔직하게 작성되었습니다. 말린 어깨 교정 폼롤러 효과 없다면 참고 말린 어깨 교정 폼롤러 효과 없다면 참고 말린 어깨 교정 폼롤러...
- 필라테스 폼롤러 추천 스트레칭 하기 간편해요 - 응무소주 이생기심(應無所住 而生其心)
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그리고 그때 권해주신 게 바로 필라테스 폼롤러였지요. 그전까지는 폼롤러를 그냥 스트레칭 보조 도구 정도로만 생각했는데, 실제로 매트 위에서 목과 어깨를 굴려보니 긴장이 제대로 풀리더라고요. 특히 등을...
- 종아리 폼롤러 멜킨으로 효과적이게! - Pillars of Creation
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그래서 일단 직접 폼롤러를 구매해서 이용하기로 했답니다. 결과부터 말씀드리면 확실히 회복이... 개인적으로 멜킨 폼롤러가 마음에 들어서 이것으로 구매했고 지금까지 잘 샀다고 느낀답니다. 일단 안정성이...
- 허리디스크 도움되는 아이템 5가지 추천(f.폼롤러 운동) - 달코롬쏭쏭
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폼롤러 이건 도수치료받으면서 배운 운동을 집에서 꾸준히 하려고 구매했어요. 구매확정일을 보니 가장 먼저 구매한 제품이네요. 이 폼롤러 운동은 정말 강추해요! 허리디스크 도움되는 운동 중 하나에요. 허리...
- 요가 폼롤러 미끄러지지않는 소재로 멜킨 추천 - nothing 、
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그래서 저는 요가를 시작하게 됐고 폼롤러도 구매해 사용하고 있어요. 폼롤러는 요가나 스트레칭할 때 활용하기 좋은 도구인데, 근육 이완과 마사지를 동시에 할 수 있어서 운동 효율을 한층 더...
- 매일하기 좋은 폼롤러운동법 멜킨 eva폼롤러 추천 - EVEN BETTER
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특히 햄스트링이랑 종아리가 자주 뭉쳐서 집에 오면 종종 쥐가 날 정도였답니다ㅠㅠ 멜킨 eva폼롤러... 그래서 같이 요가하는 언니한테 고민을 털어놨더니 폼롤러 써보라고 추천을 해주더라고요!! #멜킨eva폼롤러...
- 슬림 폼롤러 써도 라인 안 변한다면 꼭 보세요 - 민솔로그
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그중에 가장 오래 한 건 바로 폼롤러. 특히 슬림 폼롤러가 좋다고 해서 매일 20분씩 종아리에 꾹꾹 굴렸답니다. 그런데 붓기는 조금 빠져도 종아리 둘레나 라인 자체는 그대로였어요. 남들은 다 효과본다는...
- 폼롤러 종류(epp, eva)와 추천 마사지와 스트레칭 - 더올바른필라테스 자격증
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부위별 폼롤러 마사지와 스트레칭 요법에 대해서 영상으로 공유드립니다. 또한 EPP, EVA 종류에 따른 차이도 정확하게 알려드리겠습니다. 먼저 위에 사진은 제가 최근에 제작한 EPP 종류의 웨이브 폼롤러...
- 폼롤러 추천 홈트 스트레칭에 효과적인 멜킨 - 처음하는 리뷰세상
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그래서 이번에 폼롤러도 장만했어요. 처음에는 그냥 둥글게 생긴 막대기 정도로만 생각했는데, 근막을 풀어주는 역할을 해 폼롤러 효과가 좋았고 스트레칭할 때 아주 요긴하게 사용돼 만족하고 있어요. 혼자서도...
