심여름의 마이 스마토어
심여름 | reginald2734 | 1989-12-14 | 여
내가 선택한 스마트한 순위
내가 선택한 상품들
취향 같은 분들
- 부산필라테스 근력부족이 느껴진다면 - 902 사랑방
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운동을 해야겠다고 마음먹고 알아보던 중 부산필라테스가 체형 교정과 근력 향상에 좋다는 이야기를... 특히 허리 근력이 부족하고 골반이 틀어져 있어서 몸의 밸런스가 깨져 있는 상태라고 하시더라고요....
- 낙상 방지의 핵심 근력단백질로 근력 개선 도움 - 블로거 아빠는 육아 중
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결국은 근력이 떨어지기 때문입니다. 우리가 어떤 행동을 하든 근력이 사용되는데 순간적으로 힘을 내고 어떤 일에 반응을 하는데 필수 요소죠. 보통 노년에 낙상을 경험하시는 분들은 이런 부분이 부족하기...
- 영통역 헬스장 원모어짐과 함께하는 근력운동~! - 예니하우스
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안녕하세요 예니맘입니다 출산 후 체력 회복과 관리를 위해 시작한 영통역 헬스장 원모어짐에서의 근력... 출산 후 근력운동 이렇게 시작했어요 트레이너님과 상담 후 제 몸 상태에 맞춘 근력운동 프로그램을...
- 노원역PT 근력, 체력, 지구력까지! 칼로리 소모 운동법! - 휘트니스피플 우먼 공식 블로그
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빠르게 근력을 키우고 전반적인 체력을 향상하는 것 뿐만 아니라 칼로리 소모와 심폐 지구력 향상에도... 전신 근력 강화와 유산소성 운동 효과, 코어근육 강화, 심폐지구력 향상 등 다양한 장점들이 많아요...
- 신촌헬스장 바디채널 근력 운동후기 - 산남산녀(山男山女)
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그 부분을 위하여 트레이너 선생님께서 근력 운동을 중심으로 하여금 맞춤식 프로그램을 제공해주시는게 느껴졌어요. 운동 스케줄이 근력을 높이지만 체지방 수치도 높았기 때문에 조금은 유산소도 더했어요....
- 0128-0130 문정 igym 설날 여자 근력운동 - 강트의 퍼스널트레이닝
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1시 현주샘 설날 여자 근력운동 설날 운동 첫 번째 고관절이 우세해지는 운동을 시작으로 스쿼트까지... “다 계획과 이유가 있다는 거죠~^^” 7시 김 00 회원님 설날 여자 근력운동 힘이 필요! 1) 파워...
- 일산무릎수술후재활 근력향상 통증이 이어졌던 요인 - 일산365한방병원
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일산무릎수술후재활 근력향상 통증이 이어졌던 요인 나이가 들어갈수록 신체는 점차 약해지고... 이로 인해서 일산무릎수술후재활 근력향상을 해야 하는 상황이 올 수 있습니다. 수술을 했다고 끝이 아니며 이후...
- 헬스부스터 크레아틴효과 근력운동을 위한 익스트림 내돈내산... - RomE's Beauty Log
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아무래도 한해 한해 나이가들면서 근력이 줄어드는 걸 여실히 느끼는게 예전에는 안 아프던 허리나 무릎 등 뼈관절이 아프기 시작하니까 진짜 더 나이들기 전에 근력운동 시작해야겠더라구요. 저는 아침...
- 근력 운동 시 사용되는 기본 용어 해설 - 프로핏 PT 스튜디오
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처음에는 머신으로 기본적인 근력 발달을 시키고, 점차 프리웨이트로 넘어가면 좋아요! 2️⃣... 근력 증가: 2~3분 근비대(근육 성장): 30초~1분 근지구력(버티는 힘 향상): 15~30초 초보자 TIP! 초반에는...
- 60대 근력운동, 시니어 근력운동, 맨몸 홈트 - 수하농장
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60대 근력운동, 시니어 근력운동, 맨몸 홈트 요즘같이 추운 겨울에는 근력운동 홈트 꾸준히 하는 습관을 만들어 봅니다. 60대 근력운동 시니어 근력운동 안전하고 건강하게 할 수 있는 헬시 TV를 보면서 따라...
