이정옥의 마이 스마토어
이정옥 | minlee0405 | 1993-12-10 | 여
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- 도화동헬스장 유산소 운동기구 종류 6가지 소개 - 턴온피트니스 Turn On Fitness
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가능하기에 운동 강도를 조절하기 편리합니다. 연결 시 사진에 표시한 부분에 심박수가 나옵니다. 오늘은 6가지 유산소 운동기구 종류에 대한 포스팅을 진행해드렸습니다! 위에 유산소 기구 6가지는 모두...
- 유산소운동 효과 시간, 요요현상 예방법, 파워워킹과 달리기 - 해피도날드의 건강정보
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유산소운동 요즘엔 어느 동네라도 공간이 있는 곳이라면 걷기운동 하는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있는데요.. 고령화 사회로 접어들면서 언제부터인가 사람들은 '운동'에 관심을 가지게 되었습니다. 당뇨를...
- 남자 여자 뱃살빼는운동 유산소운동기구 없이 실내운동 - 김사과의 웰니스라이프 : 힙하게 세상즐기기
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유산소운동+근력운동을 동시에 할수있어 체지방감소에 큰 도움을 주는데~ 그와함께 전신근육발달 에도 도움을 줘요! 팔.다리.복부 등 엉덩이 까지 근육을 발달시킬 수 있어요 심폐기능발달 과 자시교정까지...
- 실내 유산소 스탭퍼 다이어트 ! 스텝퍼 운동효과 - 디자인바디
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살짝~ 엉덩이 뒤로빼고 운동하잖아요? 엉덩이에 자극 팍팍!! 유산소운동이다보니 심폐지구력 향상에도 도움이 되며, 체지방감량에도 아주 좋겠죠? 또한 계단오르기와 비슷한 효과를 가지고 있지만 무릎을 덜...
- 여름대비!! 콰트에서 하프짐볼받고 땀나는 유산소운동한 후기!! - 우블리맘의 리뷰이야기
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#땀나는 유산소운동먼저해서 몸 풀어주고 본격적으로 근육짜주기하는 운동해주면 개운해여!! ㅎㅎㅎㅎㅎ 물론 힘들어요;;;;;; 그래도 왔다갔다하는데 쓰는 시간을 생각하면 너무 유용하죠!!! #유산소필리테스...
- 합정 피티, 유산소 운동으로만 살빼면 안 되는 이유? - 밥통구 놀이터
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위해 유산소를 할지 합정 피티를 할지 알아보고 계시는 분들이 많습니다. 다이어트를 목적으로 운동을 시작하려는 분들은 이 글을 꼭 끝까지 읽어주시기 바랍니다! 다이어트를 할 때 유산소 운동만 하면 안...
- 아파트계단운동, 계절과 날씨에 상관없는 다이어트 유산소 운동 - 춘하추동
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상관없이 유산소를 할 수 있다는 것 이겠죠. 비가 내리든, 눈이 내리든, 태풍이 왔든 아무 상관 없이 편하게 유산소운동을 즐길 수 있는 것 이 게 최고의 장점입니다. 아파트 계단운동의 단점 아파트계단운동의...
- PT쌤 추천 공복유산소 운동 7일 도전기! (feat.린리니) - 야나두 공식블로그
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린리니님도 이날은 웨이트트레이닝은 쉬셨지만, 공복 유산소 운동은 빠트리지 않고 ㄱㄱ하셨다고 합니다. DAY 5. 유산소는 역시 하체운동! 가슴이랑 어깨는 웨이트 트레이닝으로! 유산소는 야핏으로! DAY 6....
- 유산소운동 인터벌 달리기 (ft.배드민턴 피티 레슨 4회차) - 꿀정보 공유하는 뚜라이프
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ㅎㅎㅎ 슬슬 배드민턴레슨도 같이 받긴해야하는데, 일단 피티 받으면서 체력부터 튼튼하게 만들어놔야 겠다~ㅎ 배드민턴은 기술도 중요하지만 체력이 무조건 받쳐줘야 하는 운동이기 때문에 유산소운동...
- 소개, 실내수영장, 헬스장운동기구, 유산소운동 가능! - 골(GOLF)치는 박간지
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다음으로 메인 시설인 헬스장에는 유산소운동, 헬스장 운동기구가 많이 보였다. 이따가 다시 안내해 보도록 하겠다. 헬스장 이용요금은 성인 기준 월 화원, 22,000원 1회 이용 2,640원이 이용할 수 있다. 4월 26일이...