유규현의 마이 스마토어

당뇨에 좋은 음식 현미 중심 식단 현실적인 섭취 - 평범한 일상속 관심사

나는 제일 구하기 쉽고, 잡곡 중에 그나마 저렴한 현미밥을 주식으로 먹었다. “사람마다 다른 현미 효능 부작용” 현미밥의 가장 큰 단점은 바로 장이 약한 사람은 소화불량이 생긴다는 것. 100% 현미밥을...
20250605

현미 미강 효능, 건강을 위한 슈퍼푸드 - 시크릿건강관리사, 건강한마음이 건강한몸을 이끈다

현미 미강 효능, 발효의 놀라운 효과, 당신의 건강을 위한 슈퍼푸드 흔히 건강식이라 하면 현미밥을 떠올리지만, 그 속에 숨겨진 진짜 영양의 보고는 따로 있습니다. 바로 '현미 미강'입니다. 미강은 현미를...
20250520

아이보리 중기쌀가루 1단계 현미이유식 큐브 만드는법 시기 - 율푸네 살림모음집

현미이유식 시기 및 만드는법 중기쌀가루 1단계 섞어 만들기 글/사진 Yulpooh #현미이유식 #중기쌀가루 #아이보리 #내돈내산 안녕하세요 리빙 인플루언서 율푸예요:) 저희 아가는 7개월에 접어들면서 이제...
20250514

꽃송이버섯효소 꽃송이현미 효능 자유부인에서 소개한 제품... - 쇼부

자유부인 채널에서 소개된 꽃송이버섯효소 꽃송이현미 제품을 보고 저도 꼭 먹어보고 싶다는 생각이... 제품 주문하니 책자도 하나 같이 오더라고요 꽃송이버섯 발효현미버섯 효능에 대해 기독교인들이...
20250529

현미식초 만드는 방법과 현미식초 효능은? - 초사랑 천연발효식초

그래서 각종 천연발효식초와 그중에서도 현미식초를 오랫동안 만들어본 경험을 이웃들과 나누어 보고자 2회에 걸쳐, '현미식초 만드는 방법'을 포스팅하려고 합니다. 현미식초를 만드는 방법은 1. 먼저 현미...
20250422

흑미 현미 검은콩 효능 이유식 만들기 - 오감발달 토순이네 긍정육아

현미 검은콩 흑미 효능 이유식 만들기 @글, 사진 육아인플루언서 토순맘 안녕하세요, 토순맘입니다. 처음으로 흰 쌀 미음 이유식을 진행하다가 자연스럽게 다른 재료들도 먹여주고 싶더라고요! 특히 흑미, 현미...
20250513

통밀빵 레시피 및 효능, 영양정보 (일반빵, 통밀빵, 쌀밥, 현미... - I need wook

구분 1) 흰 쌀밥(정제 쌀밥) 찰기가 잘잘 흐르는 도정 과정을 거친 쌀밥 2) 현미 50% 쌀밥 정제쌀과 현미를 1:1의 비율로 섞은 밥 3) 현미 100% 밥 4) 정제 밀가루 빵 정제한 밀가루로 만든 빵 시중에서...
20250603

※ 후기 이유식용 오트밀 쌀 현미 4배죽 만들기 - 귀차니즘 위에 지은 블로그

쌀, 현미 계량컵 무게 영점 맞추고 얼마나~ 할까~ 하다가 현미 100g, 쌀 100g 사용하기로 했다 여기에 오트밀도 추가 할 예정! 쌀과 현미는 잘 씻어서 불려줌 대충 쌀이 뽀얗게 불어 불투명해질 정도로 불려줌...
20250513

강아지 현미 효능과 주의점 알아봐요 - 뷰티멘토

그렇다면 오늘은 과연 강아지 현미 먹여도 되는 걸까 라는 주제로 이야기를 해볼게요. 결론 먼저 말씀... 그렇다면 이제 걱정은 강아지 현미 올바르게 복용하는 방법이 될 텐데요. 그 전에 먼저 먹으면 안되는...
20250420

쑥향 진하게 나는 진맛 현미쑥떡 인절미 - 행복의 이유

나온 현미쑥떡은 색소나 분말로 맛을 내지 않아 향이 진한 쑥 인절미예요 언박싱 아이스박스에 가지런히 담겨왔어요 현미쑥떡으로 진맛을 고른 이유는 완주산 참쑥으로 만들었다는 건데요 분말이나 색소가...
20250320