박희성의 마이 스마토어
박희성 | skysir529 | 1991-07-20 | 여
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취향 같은 분들
- (고관절굴곡/고관절외회전/이상근스트레칭/골반균형) - 안성/평택 "필라테스&요가"전문센터 #제이바디
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고관절외회전동작 ( #이상근자극 #골반균형 #이상근스트레칭 #허리통증스트레칭) 동작 1. ➡️ #이상근스트레칭 정렬 2번 자세에서 동작은 시작이 됩니다. 척추 세우며 고관절 굴곡, 좌골 바닥 아래로...
- 통증 해방 스트레칭 (몸의균형 찾기! 목, 어깨, 허리 만성통증... - Live With ART, RANi SALON
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서문에서 전신 균형 스트레칭 배운 뒤, 몸의 각 부위별 통증 해소 스트레칭이 나온다. 목, 어깨, 팔꿈치, 손가락, 등, 허리, 고관절, 무릎, 발까지 총 9개 부위. 나는 특히 목과 오른쪽 어깨 통증이 있는 편이라...
- 가자미근 스트레칭이 축구 선수의 발목 유연성, 동적 균형 및... - for a better life
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동적균형 #스트레칭과스피드 #스트레칭후달리기 #스트레칭후균형 #종아리와달리기 #종아리곡선뛰기 #무릎 #무릎종아리 #발목유연성 #축구선수발목유연성 #발목유연성달리기 #균형달리기
- 몸의 균형을 잡아주는 골반 틀어짐 교정 스트레칭 - 리봄한방병원 행사 안내
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- 스트레칭과 웰빙 - 자연스러운 삶의 균형 - TJ
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스트레칭과 웰빙 - 자연스러운 삶의 균형 스트레칭과 웰빙은 현대인들의 건강에 도움이되는 삶을 위해 필수적인 내용로 점점 더 다양한 궁금증을 받고 있더라구요. 스트레칭은 단순한 신체 기구 산책을 넘어...
- ☆수성구스트레칭☆균형 & 측만예방 집중☆자매 개인레슨... - 수성키즈스트레칭 (범어 본점)
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가슴까지 스트레칭 다 한 뒤 어깨와 허리 운동연결 합니다 둘 다 과하게 유연해서 균형있게 잡아줌이 필요합니다 허리 길게 밀듯이 힘들이며 팔 끝까지 밀어올려 유지하며 버티어 봅니다 10세트 진행 합니다...
- 비대칭, 바로피트니스와 꾸준한 스트레칭으로 균형을 맞춰보아요 - 바로피트니스 공식블로그
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불균형을 개선하는 데에 효과를 보실 수 있을 것입니다! 슈러그 같은 경우에는 한쪽씩 진행할 경우 비대칭이 더 심해질 가능성이 있기 때문에 추천드리지 않습니다! 그 이유는 스트레칭성이 아닌 일상생활에서...
- 이용이 변화한 이유와 스트레칭, 균형감각 기르는 운동 방법, - 수영미술관
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이에 따라 가정에서의 운동, 특히 스트레칭과 균형감각을 기르는 운동에 대한 관심이 증가하고 있습니다. © keithhardy2001, 출처 Unsplash 스트레칭에 대한 전문성: © hikiapp, 출처 Unsplash 스트레칭은 몸을 곧게 쭉...
- 종로필라테스 리포머를 이용한 골반 스트레칭 & 균형잡기 - 광화문 종각역 PT 필라테스 케이엘핏
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이 골반이 바로 서야 몸의 균형을 유지할 수 있다는 점 잊지 마시고 언제나 바른 자세를 유지할 수 있도록 신경써주세요. 종로필라테스 케이엘핏 필라테스에 오시면 리포머를 활용한 골반 스트레칭 및...
- 신체 균형을 위한 효과적인 스트레칭 방법 - 한의사가 짚어주는 건강정보
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하체와 상체의 올바른 균형을 이루기 위해서는 발목 스트레칭도 필요합니다. 서 있는 자세에서 한 쪽 발을 들어 올리고 발목을 시계방향과 반시계방향으로 돌려주세요. 발목의 유연성을 키워주면 균형감각이...
