박민경의 마이 스마토어
박민경 | qkrtpghks123 | 1996-02-02 | 남
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내가 선택한 상품들
취향 같은 분들
- 위례PT 위례헬스장 2월 기록 ft. 케틀벨 원데이 클래스 - 팜므판다의 뱃속 (" ▽ ")♡
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케틀벨 원데이 클래스랑 복싱 원데이 클래스가 열려서 위례 PT 일정을 조정했어요. 행사나 이벤트가 있을 경우에 미리미리 알려주셔서 스케줄 정리하기가 편해요 애매한 J로서 대만족 & 트레이너님이 케틀벨...
- 케틀벨 서킷 운동 8분 동안 해보기 - 크래커의 비밀기지
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케틀벨 한 개와 두 가지 동작만으로도 후방 사슬을 강화할 수 있습니다. 땀을 흘리며 근육을 단련하는... 이 경우, 열심히 훈련할 의지만 있다면 케틀벨 한 개와 두 가지 운동, 8분만 투자하면 됩니다. 구조는...
- 미아역 PT 라이프빌딩짐 김무성 트레이너와 케틀벨... - 30대 직장인의 소소한 스케치북
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미아역 PT 라이프빌딩짐 김무성 트레이너 선생님과 함께한 5회차 운동일기 미아역 PT 라이프빌딩짐 김무성 트레이너와 5회차에는 케틀벨을 이용한 운동을 진행하게 되었어요. 케틀벨은 소도구로써만 간혹...
- LED 화장 거울 말랑 케틀벨 단백질 두유 몸 전기 나혼산 591회 - 스탠딩굿즈
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말랑 케틀벨 로이윙 케틀벨 코어 PVC 아령 조이 님의 최신형으로 말랑말랑한 케틀벨 이에요. 바닥에 내려놓거나 떨어뜨려도 고무로 제작되어 부상 없이 안전하게 운동할 수 있어요. 조이 말랑 케틀벨...
- 케틀벨이 지나가야 할 경로... 개념을 소개하며[강남케틀벨] - StrongFirst/Flexiblesteel/Groundforcemethod
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케틀벨을 지도해오면서 저는 항상 하나의 질문을 품고 있었습니다. “이 동작의 목적은 무엇이며, 그 목적을 이루기 위해 케틀벨은 어떤 방향를 향해야할까?” 스윙, 클린, 스내치와 같은 발리스틱 동작은...
- 멜킨 케틀벨 리뷰 - 카마로의 취미생활
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다시 케틀벨 이야기로 돌아와서 이번에 구입한 제품은 멜킨 케틀벨 10kg 입니다. 8kg도 아니고 15kg도 아니고 딱 10kg 케틀벨 포스팅을 하기전.. 사실 먼저 할 이야기가 있었습니다만 포스팅을 할까말까 고민을 많이...
- 케틀벨과 맨몸을 이용한 다이어트 홈트레이닝 루틴 추천 by... - 퍼스널 트레이너 권잭
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그래서 오늘은 #케틀벨 과 #요가매트 만 있다면 충분히 할 수 있는 #홈트레이닝 루틴을 여러분들께... 케틀벨 스윙 고강도 인터벌 트레이닝 제가 작성한 #케틀벨스윙 방법이 아직도 많은 조회수를 기록하고...
- [케틀벨 스포츠 코리아] 케틀벨 수입 이야기 2 - 도사부의 유산 D's Legacy
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안녕하세요 오늘은 케틀벨 스포츠 코리아의 대표 심동민 입니다. 지난번에 작성하던 "케틀벨 수입 관련 썰 1"을 작성하고 넘버링을 해버려서 오늘은 2탄을 작성하게 되었습니다. 현재 24년도의 수입 물량이...
- 영등포PT,당산PT, 바벨벤치프레스, 케틀벨 운동, 카이로... - 카이로 헬스교실
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영등포PT,당산PT, 바벨벤치프레스, 케틀벨 운동, 카이로 헬스교실 그룹PT 일기입니다. 케틀벨은 러시아에서부터 퍼져온 운동입니다. 그래서 이전에는 러시안벨이라는 이름으로 불렸는데요. 러시아의 전유물처럼...
- 개포동피티, 케틀벨과 Bosu를 이용한 코어 운동! - 파프짐 공식 블로그
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오늘은 케틀벨과 보수를 활용해서 할 수 있는 코어 운동을 알려드리려고 합니다. 케틀벨은 헤드의 위치에 따라 들고 있는 팔에 불안정성 요소를 만들어줄 수 있습니다. 보수는 일반 지면과 달리 바닥이 고르지...
