김종호의 마이 스마토어
김종호 | soloplay93 | 1993-11-16 | 남
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- 팔뚝살 빼는 삼두 운동 추천! 아령, 덤벨, 밴드, 루틴 - 더올바른필라테스 자격증
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혹은 바벨을 가지고 누워서 하거나, 다소 무거운 아령을 들고 원암 덤벨 익스텐션 같은 트레이닝을 대표적으로 하고 있는데요, 여성분들의 경우는 사실 바벨이나 아이 없어도 충분하고, 혹은 2~3kg 정도의 미용...
- 아령 3kg 덤벨세트 여자 팔운동 라온핏 사용 후기 - 음식에 진심인 Superfoodie
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새해엔 북적북적하던 헬스장이 아직 1월이 지나지 않았는데 벌써 한산해졌는데요 작심삼일로 해이해진 운동 결심을 끌어올리기 위해 아령 덤벨세트를 이용한 여자 팔운동 루틴을 소개하려고 해요 제가...
- 아리프 예쁜 아령 덤벨 5kg 홈트템 추천 - off의 삶도 슬기롭고 아름답게˙ᵕ˙
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ㅎㅎ 벼락치기 다이어트 시작한다고 다급해 죽겠습니닷 그래서 구입하게 된 덤벨 아령 3kg 5kg 제품을 소개해 드리려고 해요! 제가 구입한 브랜드는 아리프 제품인데요 아리프에서는 5키로 덤벨 아령을...
- 팔뚝 근육 운동 삼두 팔운동 아령 덤벨 킥백... - 세리나의 운동·다이어트·트렌드
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덤벨 킥백 은 적당한 중량의 덤벨 아령으로 반복 횟수를 늘려 정확한 자세로 삼두 근육의 긴장과 수축에 집중해서 하면 좋습니다. 덤벨 아령 킥백 은 양손으로 해도 되고, 한 손으로 진행해도 됩니다....
- 팔운동 팔뚝살빼기 하면서 팔근육운동 덤벨팔운동 아령팔운동 - 김사과의 웰니스라이프 : 힙하게 세상즐기기
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팔에 아령 혹은 덤벨 (저는 2kg짜리 홈트볼로 했어요!) 을 잡고 그대로 팔울 굽혔다 > 폈다 하는 아주... 이때 허리가 굽지않게 주의~ 양 손으로 볼 (아령 / 덤벨 등) 을 잡고 피아노치듯 팔꿈치를 접어줍니다. 2....
- 다이소 운동기구 후기 | 가격 추천 아령 덤벨 2kg 3kg 웨이트볼... - Beautiful Treasure
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로우 덤벨 사이드 밴드 같은 동작들을 하고 있어요 3kg 아령 가격 5,000원 더 무거운 아령도 있었으면 좋겠는데 3kg 이상은 다이소에서 찾아보기가 어렵더라고요? 3kg 덤벨은 하체운동할 때 사용하고 있어요...
- 아령 덤벨 버리는 법 어떻게 처리해야 할까 - Bongs Group
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버리기 어려운 이유 아령과 덤벨은 크기와 무게 때문에 일반 쓰레기로 버리기 어렵습니다. 일부 재질은 재활용이 불가능하거나 분리배출 규정이 까다로울 수 있어 아령 버리는법을 정확히 알아야 합니다....
- 팔뚝살 빼는 운동 아령 덤벨 이렇게 쓰세요! - '육쾌한원규쌤'의 1:1 PT샵 <다올핏>
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팔뚝살빼는운동아령 덤벨킥백 팔뚝살빼는운동아령 첫 번째 운동은 <덤벨 킥백>입니다. 특히 우리 팔의 뒷 라인을 다듬을 수 있는 방법이랍니다. 1. 적절한 덤벨 1개를 준비해 주실 거예요. 2. 한 손으로 아령을...
- 라이프 휘트니스 중고 아령(덤벨)과 원판 세트 입고~ (판매 완료) - 헬스기구 매매,헬스장 매트 시공 전문 런닝머신114
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오늘 포스팅에서는 라이프 휘트니스 중고 덤벨과 중고 플레이트 세트를 소개해 드리려 합니다.... 중고 아령, 원판은 아래와 같은 세트로 구성되어 있습니다. - 아령 (총 444kg) 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20...
- 멜킨 TPU 덤벨 2kg 후기 | 여자 아령 덤벨 등 운동 팔운동 - 필라테스를 더 깊이, 뮬리의 움직임 연구소
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멜킨 TPU 우레탄 아령 | 프리미엄 덤벨 디테일 안정감 있는 손잡이 일반적인 덤벨보다 널링* 길이를 122% 늘여 안정감 있게 동작을 수행하고 타겟 머슬에만 집중할 수 있어요. 널링(knurling)이란? 표면에...