김정식의 마이 스마토어

부평PT 굿모닝 엑서사이즈를 브이스쿼트머신에서! - 휘트니스피플

브이스쿼트에서 스쿼트만 한다는 편견을 오늘부터 버려보도록 해요! 브이스쿼트 머신은 하나의 머신에서 다양한 운동을 하실 수 있는데요 오늘 그럼 새로운 동작에 대해서 배워볼까요? 오늘 부평PT가 준비한...
20240524

장지동헬스 탄벌동PT] 하체 운동 - V 스쿼트 머신 쉽게 하기 - J휘트니스 태평역본점

오늘은 하체 운동 머신인 V 스쿼트에 대해서 알아보겠습니다 사용법을 몰라서 사용을 못 하시는 분들도 많은데요 가장 쉽게 할 수 있는 방법으로 진행해 봤습니다 준비 자세는 머신에 들어가준...
20241116

장산역헬스장 해운대헬스장 핵스쿼트 머신 사용법[효과 및 꿀팁] - 유플렉스짐

핵스쿼트 머신에는 등받이가 있어서 무게의 저항을 일정하고 쉽게 받을 수 있습니다. 일반 스쿼트와... 머신 축과 함께 몸이 움직이고 단순 반복된 동작으로 진행되기 때문에 자세가 익숙하지 않으신 분들도...
20241031

허벅지운동기구 엑사이더 스쿼트머신으로 무릎 걱정 없는... - 팔도정복 하러 온 잠비

by DK. @검은잠비 #스쿼트머신 #엑사이더 #허벅지운동기구 #하체운동기구 #스쿼트자세 #스쿼트효과 #다이어트효과 본 포스팅은 해당 업체로부터 제품만 제공받아 직접 사용후 작성된 글입니다.
20240807

브이스쿼트 머신 자세 알아봅시다 - 기백이와 함께하는 웨이트트레이닝

브이스쿼트 머신에 대해서 알아볼게요. 브이스쿼트는 근래에 들어서 엄청 인기가 많은 운동기구인듯 합니다. 하체 운동할 때 부담없이 중량을 들기에 적합한 기구입니다. 이 두 동작을 섞어서 할 수 있는 머신이...
20241016

스쿼트 허리, 무릎 통증 자세 팁! squat 머신 효과는? - 더올바른필라테스 자격증

스쿼트 무릎, 허리 통증에 대해서 먼저 무릎에 대해서 이야기를 하자면 젊은 사람들보다는 아무래도... 스쿼트 머신은 효과는? 솔직히 말해서 운동 전문가들 사이에서는 추천도 안 하고, 본인들도 안 합니다....
20240101

한대앞 PT ] 한대앞 에이원 NEW 머신 입고 뉴텍 드롭 스쿼트 머신 - 에이원팀휘트니스

쉽고 안전하게 할 수 있는 머신인데요. 드롭 스쿼트 머신은 올바른 스쿼트 자세를 유지하도록 도와주기에 하체 운동에 익숙하지 않은 초보자분들도 사용해보실 수 있는 머신이랍니다! 머신 자체가 하강과...
20241118

서울대입구 헬스장 브이스쿼트 머신으로 굿모닝 운동을 해보자 - 휘트니스피플 우먼 공식 블로그

브이스쿼트라는 머신을 이용한 형태로 다양하게 진행 할 수 있어요 브이스쿼트 머신에서의 굿모닝 운동이 머신이 움직이는 운동 궤도가 일정하기 때문에 초보자 분들이 하기에 쉽고 부상의 위험이 적답니다...
20240412

초보도 할 수 있는 허벅지운동기구 엑사이더 코칭 스쿼트머신 - 허밍레시피 ♬

올바른 스쿼트를 위해 엑사이더 코칭 스쿼트머신은 제대로 된 스쿼트를 할 수 있어요. 저번 주 내내... 스쿼트를 처음 해보는 엄마도 엑사이더 코칭 스쿼터머신을 사용해 보니 너무 좋다고 하셔서 같은 걸로 선물...
20241014

[동백PT 카인드짐] 핵스쿼트, 펜듈럼 스쿼트 머신으로 하체... - 카인드짐24시 동백점

카인드짐 동백점 두번째로는 펜듈럼 스쿼트 머신입니다! 이 머신 또한 스쿼트 궤적과 상당히 유사하기 때문에 하체를 집중적으로 타겟하기에 좋은 머신이라고 생각합니다! 사진을 통해 머신 사용법 먼저...
20241003