박유린의 마이 스마토어

식사동 헬스 직장인 자세교정 및 근력강화 일산pt - 룽샤의 서식지

다양한 운동기구 입고 체력 증진, 근력 키우기, 디스크나 오십견, 당뇨, 측만, 통증 완화, 다이어트... 이전 경험을 통해 확실히 다이어트나 체형 교정, 근력 증진을 할 때 단순한 유산소 운동만으로 원하는...
20250514

분당다이어트한의원 유산소 근력 운동 순서와 장단점 - ◎ 함 께 하 는 병 의 원 ◎

분당다이어트한의원 유산소 근력 운동 순서와 장단점 곧 다가올 여름을 대비하여 이제는 진짜 살을... 분당다이어트한의원은 살을 빼기 위해서 유산소, 근력 운동은 특히 필수라고 설명했어요. 두 절차의 병행은...
20250509

F45 운동일기 (12) | 근력운동이 더 좋아지는 중 - keep a diary

2025.04.21 ~ 2025.04.27 요즘은 근력운동하는 날 너무 설레요 진짜 이악물고 하거든요 운동하러 쎈사오로... 클래식한 근력프로그램인 Romans 35초 운동 - 25초 휴식으로 돌아간다. 근력하는 날엔 무겁게 정확하게...
20250504

창원중앙동필라테스 더바른필라테스 근력운동으로 코어 잡은... - 건강블라썸의 달콤씁쓸한 혈당 이야기

유산소, 근력, 코어까지 꽉 채운 수업 수업은 단순히 스트레칭이나 유연성 중심이 아니라 기구 필라테스와 소도구를 활용한 유산소성 근력 운동까지 포함되어 있는데요. 코어를 중점적으로 잡아주면서도 몸...
20250511

작전동 pt 어디가 좋을까.? 근력운동 맞춤형 센터 추천 - 아기자기님의블로그

등산도 취미로 하고 있어서 계양산도 갈 겸 작전동 pt 어디가 좋을까 생각을 하다가 근력운동을... 프롬바디 헬스 작전동 pt 받으면서 참 좋았던 점은 옆에서 카운팅만 해주는 게 아니라 니즈에 맞는 근력운동...
20250320

용산 필라테스에서 30대가 되어 첫 근력운동 후, 건강을 위한... - 맛깔나게 살아보세! 얼쑤~

첫 근력운동 도전하시면서, 건강을 위한 다이어트를 이제 처음으로 도전하시는 회원님의 사례를 소개해드리려고 합니다 ! 혼자서는 어떻게 다이어트를 하셨으며, 왜 근력운동을 통해 다이어트를 해야겠다고...
20250505

천안헬스장 근력 만들고 pt 운동하기 좋은 곳 - 사진여행 청단골이야기

조금만 계단을 타도 숨이 차면서 하루 종일 피곤하고 축 늘어진 느낌 근력 부족 상태라는 걸 볼 수... 운동에 자신도 없으며 근력도 거의 없다 보니깐 처음에는 스트레칭조차 버겁게 느껴졌거든요. 첫 상담...
20250508

기안84 자전거 유산소와 근력 운동을 한 번에 - Dream Tracker

다른 것보다 다이어트한다고 굳이 헬스장에 가지 않아도 유산소와 근력운동 두 가지를 동시에 할 수... 특히 근력도 쓰기 때문에 코어와 복근이 단단해지고 허리도 잘록해지더라고요. 엉덩이도 갈수록...
20250515

풍무동 헬스장 여성전용 피트니스지금 후기, 저속노화엔 근력... - 나교‘s 뷰티리뷰

근력운동을 시작했습니다. & 풍무동 헬스장 여성전용 피트니스지금 풍무점 등록해서 PT까지 받고... 있고 근력이 거의 없다시피 한 상태여서 이에 맞춰 진행해보기로 했답니다 (일종의 종이인형 탈출 프로젝트...
20250423

홈트운동기구 유산소부터 근력운동까지 스포틀러 실내자전거추천 - 딴딴이네 행복한 이야기

홈트운동기구 유산소부터 근력운동까지 스포틀러 실내자전거추천 안녕하세요. 33개월 아들 육아 중인... 유산소부터 근력 운동까지 모두 가능하다는 점이에요. 특히 저소음이라 어느 시간대든 소음 걱정 없이...
20250508