OO경진의 마이 스마토어

멀티힙 밴드 힙업운동 내돈내산 잘산템 장점단점 운동후기 - lt is solved by walking

멀티힙 밴드 힙업운동 안녕하세요 유콩입니다 요즘에 홈트레이닝으로 운동을 하다보니 작은 소도구들을 하나씩 활용하게 되는데요 그중에서 제가 가장 많이 사용하는 멀티힙 밴드 관련 포스팅을 자주 업데이트...
20250214

하체와 힙 라인의 완성! 테크노짐 멀티힙(Multi Hip) 사용법... - 삼산동헬스장 테크노짐 헬스클럽(PT.GX.댄스.피티.pt)

테크노짐 멀티힙(Multi Hip Machine) 테크노짐 멀티힙은 하체 근력과 유연성을 강화하고, 특히 힙과... 사이드 킥(측면 다리 들어 올리기) 목적: 힙 외측 및 옆 허벅지 근육 강화. 방법: 허벅지 측면을 패드에...
20241224

하체와 둔근 강화! 멀티힙 머신 (부평 삼산동 헬스장 PT,GX) - 부평 헬스장 테크노짐 지킴이(PT.GX.피티.에어로빅pt)

오늘은 여러분의 하체 근력 강화와 탄탄한 몸매를 책임질 최신 멀티힙 머신을 소개하려고 합니다.... (부평 삼산동 헬스장 PT,GX) 운동기구 소개: 테크노짐 멀티힙 머신 헬스장에 오면 꼭 봐야 할 기구 중...
20250116

테크노짐 멀티힙 머신이 아크짐 계산점에 다음주 중 입고... - 계산동헬스장/계산동PT 아크짐

바로 테크노짐에 멀티힙 머신입니다. 테크노짐 머신은 해외에서도 명품 브랜드 잘 알려져있는 머신입니다. 투자는 계속된다 ~!! 아크짐 계산점으로 오세요 ㅎㅎ #계산동헬스장 #계산동PT #계산동헬스...
20230705

탄력있는 엉덩이와 다리라인 운동 [멀티힙] - Thankyou BUBU

여러가지 자세에 따라서 엉덩이,앞허벅지,안쪽허벅지,바깥쪽 허벅지를 다양하게 자극을 주며 운동을 할 수 있는 기구라서 이름이 멀티(Multi:다양한)힙 입니다. 그럼 오드리와 함께 다양한 멀티힙기구의...
20141211

삼산동 휘트니스 멀티힙 머신으로 예쁜 다리와 애플힙 만들기 - (삼산동헬스장)테크노짐헬스클럽.PT.GX.피티.에어로빅

◈삼산동 휘트니스 멀티힙 머신으로 예쁜 다리와 애플힙 만들기◈ 많은 여성분들이 예쁜 다리 라인과... 그대로 멀티 운동 기구 입니다. 좌측 첫번째 운동은 내전근(허벅지 안쪽공략)운동 입니다. 두번째 운동은...
20161212

서울대입구역 헬스장 멀티힙 머신으로 힙을 입체감있게... - 관악구 No.1 헬스장 자마이카 피트니스 서울대입구점

그 이름도 찬란한 멀티힙 도대체 얼마나 엉덩이 근육을 다각도로 자극하길래 멀티힙이란 이름이 붙었는지 또 이 멀티힙을 제대로 사용하기위해서는 어떤 운동 방법들이 있는지 지금부터 알아보겠습니다 우선...
20201117

기구 또 추가?? 원조 힙업머신, 멀티힙 머신!! - 라이즈짐 RISE GYM

JS 멀티샵 (naver) Multi Hip - tutorial | Panatta | FitEvo - YouTube 보통은 맨몸 동작으로 시작해 고무밴드를 활용해 한정된 동작으로 운동강도를 점프식으로 확확 늘리는데, 멀티힙 머신은 그럴필요가...
20211122

종각헬스 힙운동 : 헬스장 멀티힙 이용방법 - 플라잉아메리카스포츠종각점

다리를 앞뒤로 또는 좌우로 운동하면서 하복부와 힙 주변의 탄력을 만들어주지요. 특히나 여성분들에게 강.력.추.천하는 헬스힙운동! - 힙운동방법, 멀티힙 이용방법 - 1. 발판에 올라서서 패드 앞에 몸을 곧게...
20160525

엉덩이운동 멀티힙 운동방법 - 슬림한바디

운동 멀티 힙에 대해 알려드리려 왔어요 어제 포스팅 글도 엉덩이 운동, 오늘도 엉덩이 운동 크크 엉덩이 운동 멀티 힙 운동은 밴드운동으로 반복 동작으로 어렵지 않아요 1. 밴드를 벌려 한쪽 발로 밟아주세요 2....
20161116