이설주의 마이 스마토어
이설주 | sugerfree | 1983-06-05 | 여
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취향 같은 분들
- 폼롤러 목 어깨 만성피로 끝까지 개선되지 않는다면 - 1시간 전
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폼롤러 목에다가 붙인 채 문질러 봐도 시원스럽게 풀리지는 않았답니다. 일자목 커브를 정상적으로... 그래서 이번엔 어깨 목 폼롤러를 쓰는 대신 KC 안전 인증이 된 클로 넥앤프로 제품을 사용해 보기로...
- 폼롤러 스트레칭 | 홈트 필수품 트라택 EVA 폼롤러추천 종류 - R urbanité
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홈트 스트레칭 필수품 트라택 EVA 폼롤러 몇 번의 운동 포스팅에서 언급한 적 있다시피, 저는 운동 중에서도 폼롤러 스트레칭을 정말 좋아합니다. 폼롤러 종류도 다양하고 브랜드나 재질도 다양해 어떤 것이...
- 부천PT 운동 전, 필수로 해야하는 하체 폼롤러 - 휘트니스피플
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부천PT 운동 전, 필수로 해야하는 하체 폼롤러 안녕하세요 부천PT 여성전문 휘트니스센터... 그래서 부천PT가 오늘 준비한 포스팅은 바로 하체 폼롤러에요 한번 배우면 평생 써먹을 수 있으니 놓치는 부분 없이 꼭...
- 운동 전 폼롤러의 필요성 - 바른다짐
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폼롤러는 뭉친 근육을 혼자서 풀 수 있는 셀프 마사지 도구입니다. 요즘은 운동 센터뿐만 아니라... 전에 폼롤러를 사용해서 잘못된 자세로 발생한 단축된 근육들을 풀어준 후 가동성을 확보하고 동적...
- 친환경 요가매트, 홈트 필수템! (엑사이더 고요 요가매트 + 폼롤러) - 책 읽어주는 아빠
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오늘 소개 해드릴 제품은 친환경 요가매트 그리고 폼롤러 바로 20년 전통의 헬스기업 브랜드 엑사이더 제품 입니다. 친환경 요가매트랑 폼롤러 색상 너무 예쁘지 않나요? 둘 다 코랄 색상인데 요가매트는...
- 제대로 지압되는 마사지볼 사용법 with. WBB 미니 폼롤러 - bbo’s beauty & daily
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안녕하세요 이웃님들!❤️ bbo에요 :) 저는 폼롤러에 진심인 편이에요... 헬스장에서 운동하고 나서 폼롤러로 풀어주는 시간만 30-40분..!! 저희 집은 작디작은 원룸인데 가구 욕심이 많아 킹 침대, 소파, 테이블...
- 하이퍼아이스 바이퍼3 진동 폼롤러_부상 혹은 운동 중이라면... - 낙천주의 김약사
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#부상중 #러닝부상 #장경인대 #슬개골 #슬개건 #운동후처치 #재활 #폼롤러 #바이퍼3 요즘 장경인대 부상... 롤러 양 측면에는 전원버튼과 충전잭이 위치합니다. 진동 강도 가장 궁금했던 진동 강도는 1단계에서도...
- 폼롤러 추천 온몸 풀어주기 - 쿨팩 흥신소
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바로 폼롤러 따라올만한 게 없죠. 운동을 하지 않는다 해도 내 몸을 위해 집집마다 1개씩은 가지고 있어야 하는 이 친구. EVA 폼롤러 추천 드립니다. 저는 이미 7년째 함께하고 있는 멜킨 폼롤러 1개가 이미...
- 어깨 승모근 통증 폼롤러 스트레칭 방법 - 트레이너 김상진
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어깨 승모근 통증을 완화할 수 있는 폼롤러를 사용한 근막이완 자세를 완벽하게 이해하고 당장... 때문에 굽어 있는 등을 펴고 늘어난 근육의 긴장을 완화하는 폼롤러 사용은 큰 도움이 됩니다. 하지만...
- 모아클래스 요가매트와 폼롤러로 새로운 홈트레이닝 시작 - 쏭코 다이어리
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모아클래스 폼롤러의 효과 홈트레이닝에 폼롤러를 도입한 이유는 몸의 근육을 더욱 효과적으로 풀어주기 위해서 였어요. 모아클래스 폼롤러는 EVA폼으로 제작되어 근육의 긴장을 완화하고 유연성을 높여주는데...
