이민호의 마이 스마토어

목에 담 걸렸을 때 근육 스트레칭 마사지 도움이 될까 - 코알라의 헬씨라이프

근육 스트레칭 마사지거든요. 지금부터는 이 근육 스트레칭 마사지 하는 방법과 목 근육통을 풀어주는 팁들을 알려드리도록 할게요! 저도 사무직에 종사하면서 목에 담이 정말 잘 걸리는 편이라 마사지부터 기타...
20240425

종아리부종 스트레칭과 마사지로 붓기까지 개선해요 - 낭만자객의 웰빙라이프

병원에서 들은 조언대로 혈행이 정상적으로 흐르고 혈관 내 체액이 과도하게 축적되지 않도록 일상 생활 패턴을 바꾸며 스트레칭 및 마사지를 해야겠다고 결심을 했는데요. 특히 종아리 붓기 자체는 신체의...
20240411

깔창 내돈내산 한달 후기, 도움되는 스트레칭 마사지 방법 공유 - 추억 남기기

1) 족저근막염 깔창 착용하기 2) 마사지, 스트레칭 해주기 3) 편안한 신발 신어주기 크게 3가지 방법으로 노력했어요. 1) 족저근막염 깔창 착용하기 가장 먼저 족저근막염 깔창을 구매했어요. (직접 알아보고 구매한...
20240322

장요근 통증에 좋은 강화 운동(스트레칭, 마사지)와 함께해... - 사랑인한의원

그래도 시간내서 아침, 저녁으로 열심히 해주고 있는데 다음날 되면 왜 또 아픈지 스트레칭이랑 마사지로는 한계가 있겠다 싶어 통증을 완화시켜주는 전류 의료장비랑 함께 사용해보았는데, 시너지 업업! 장요근...
20230417

늘스트레치 자세교정 마사지 스트레칭 받고 왔어요 - homo economicus

늘스트레치 자세교정 마사지 스트레칭 받고 왔어요 요새 온 몸이 뻐근하네요 ㅠ 자세교정의 필요성을 느껴서 천안 유일 스트레칭 전문 늘스트레치 다녀왔어요 위치도 신불당 탑텐 건물 3층에 있어서 방문하기...
20240509

등에담걸렸을때스트레칭 마사지 어떻게 하면 될까? - dance dance ( •_•)>⌐■-■

담이걸렸을때스트레칭 마사지볼을 이용할때 너무 강하게 자극하지는 말아주시고 살살 문질러주셔야 합니다 어느정도 마사지를 해주시고 나서는 마사지볼을 두고 나서 팔을 올렸다 내렸다 등을 반복하여...
20240422

n년차 거북목 일자목 두통 단기간 호전된 스트레칭 마사지 - 시간여행

EBS다큐멘터리와 운동채널에서 알려주는 2가지 스트레칭과 마사지를 약 2주간 실행 후 상당히 호전되어 남기는 포스팅으로 개인차가 있을 수 있다는 점 참고해주세요. 내가 일자목이란 걸 알았던 건 약 3년 전....
20240418

수련 슈퍼 프라임 골드 스트레칭 마사지기 우리집이 마사지 맛집 - 제시의 달빛부엌

수련 슈퍼 프라임 골드 스트레칭 마사지기 저는 매일 컴퓨터와 주방에서 씨름을 하고 신랑은 회사가 멀다 보니 아침 7시에 출근을 하고 집에 오면 저녁 7시 꼬박 12시간을 회사와 지옥철에서 시달리고 집에 오면...
20231020

[목 담 걸렸을때]스트레칭 마사지 푸는법 - MD&A a stylist

[목 담 걸렸을때] 스트레칭 마사지 푸는법 ◆목 담 푸는법 대해 알려 드리겠습니다. 일반적으로 목 담은 잘못된 자세를 하거나 경직된 자세로 오래있을때 목이나 어깨 근육이 갑자기 경직될때 가장 많이 나타나게...
20240220

턱밑살 빼는법 턱살빼는법(괄사 마사지,스트레칭,시술) - 몸과 마음에 꽃이 핀 사람들 이야기

이러한 스트레칭은 근육을 늘리고 조절하여 전체적인 몸의 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 괄사 마사지 (경락마사지 효과) 괄사 마사지란 표면이 매끄러운 도구로 피부를 마사지하는 방법입니다....
20240325