성정웅의 마이 스마토어

스텝퍼효능 멜킨으로 집에서도 효과적으로 유산소 운동해요 - nothing 、

덕분에 유산소 운동과 하체 근력 운동을 동시에 할 수 있어 만족스러웠어요. 특히 마음에 들었던 점은... 확실히 유산소 운동과 근력 운동이 동시에 이루어지는 게 체감됐어요. 꾸준히 하면 체지방 감량은...
20250219

공복 유산소 운동 효과 효과적인 다이어트 방법은 - 메디스토리

-오늘은 많은 분들이 관심을 가지셨던 주제인 공복 유산소 운동 효과에 대해 더 자세히 이야기해 보려고 했어요. -공복 유산소 운동이 어떤 점에서 다이어트와 건강 관리에 유용했는지, 그리고 그 효과를 최대한...
20250124

유산소운동기구로 완벽한 선택! 오마이가 실내자전거 후기 - 기록이 쌓이면 추억이 된다.

마침 제가 사용할 수 있는 유산소운동기구로 추천받은 제품이 있었거든요. 여러분께도 제가 느꼈던... 그때부터 집에서 편하게 할 수 있는 유산소운동기구, 특히 실내자전거를 찾는 게 나을까 싶었던 거죠. 2....
20250129

헬스장 안 가도 OK! 집에서 가능한 유산소 운동 루틴 공개 - 김천농부의 꿈꾸는 농장

특히 유산소 운동을 꾸준히 하니까 체지방 감량 효과도 확실히 느껴졌답니다! 오늘은 헬스장에 가지 않고도 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 유산소 운동 루틴을 소개해드릴게요. 헬스장 대신 집에서 땀 쫙 빼고...
20250220

학동역 필라테스 논현동 최대규모 센터에서 유산소 웨이트로... - 세 아이와 함께 성장하기♡

천국의계단 #유산소 #웨이트 몸이 점점 굳어가는 것이 느껴져 새해를 맞이해 학동역필라테스 시작해... 헬스장을 같이 운영하고 있는 센터라 유산소나 웨이트 병행하기도 좋겠더라고요. 연중무휴로 운영이 되고...
20250114

신중동 헬스장 뛰지 않는 유산소로 살을 뺄 수 있다? 여기에... - 여성전문 휘트니스피플우먼

신중동 헬스장 뛰지 않는 유산소로 살을 뺄 수 있다? 여기에 힙업까지! 안녕하세요 신중동 헬스장... 다이어트에는 유산소가 빠질 수 없죠 간혹 다이어트할 때 유산소를 꼭 타야하나요? 하고 여쭤보시는데요...
20250207

실내자전거 오버더바이크 장단점 후기 (ft. 홈트 유산소운동) - 두붕어의 소소한 일상

추운 겨울 집에서 유산소운동을 하려 구입을 했답니다. 공식 홈 : 특가 35만 원 대 (+안장 포함)... 뽕을 뽑겠음) #오버더바이크 #실내자전거 #미니실내자전거 #홈트운동기구 #홈트자전거 #홈트기구 #홈트유산소
20250204

홈트 유산소운동 스포틀러 로잉머신 R06 메타 사용후기 - 블로거 아빠는 육아 중

하나로 유산소와 근력까지 모두 가능하다는 점이 만족스러웠습니다. 이번 포스팅에서는 스포틀러... 유산소와 근력까지 운동을 크게 두 가지로 나누면 유산소와 근력으로 나눌 수 있죠. 제가 로잉머신을...
20241216

멜킨 실내자전거 폴민바이크 공복 유산소 효과 - 달감나무

하단에는 이렇게 물통 꽂는 부분이 있어 열심히 멜킨 실내자전거 타면서 유산소 하다가 목마를때 수분... 또 프레임이 500mm로 와이드한편이라 층간소음 걱정없이 실내 유산소 운동을 할 수 있었어요. 발 거는...
20240909

전현무 실내 자전거 직접 타본 후기! 유산소 효과는? - 나댕기는 안여사♬

다이어트라도 열심히 하셨나 보다 하는데 어느 날 실내 자전거로 열심히 유산소를 타시는 게... 근데 겉보기가 좀 중요해서 그런가 저런 콤팩트한 디자인으로 유산소 효과가 얼마나 있을까 궁금하긴 했어요. 라는...
20250220