신예진의 마이 스마토어

다이어트 홈 브런치 만들기 키토빵 키토제닉 저탄고지 식단 - 엑스키친LAB

때문에 저탄고지 키토제닉식단 하시는 분들이 많죠 저도 임신성 당뇨 때문에 저탄고지를 알게 되어서... 구워주고요 키토제닉식단의 핵심은 양질의 충분한 지방이죠 가장 좋은 식재료는 아보카도인데요 완숙...
20240722

간헐적단식, 저탄고지 키토제닉 다이어트로 혈당 잡고 체중... - 새콤달콤 쇼니네

✅ 저탄고지 실천을 위한 키토제닉 식단 구성법 추천 식품 : 지방이 풍부한 식품 : 아보카도, 코코넛오일, 올리브유, 견과류 단백질 공급원 : 계란, 삼겹살, 연어, 닭 다리 살, 치즈 저탄수 채소 : 브로콜리...
20250424

저탄고지 다이어트, 키토제닉? 케톤체 케토시스 다이어트 핵심! - 날다희의 꿈꾸는 작은공간

쉽게 풀어드릴게요^^ 저탄고지 vs 키토제닉, 같은 듯 다른 다이어트 식단 일단 저탄고지, 키토제닉 두 가지 모두 탄수화물을 줄이고 지방을 늘리는 식단이라는 공통점이 있어요. 1. 저탄고지 다이어트 (Low Carb High...
20250420

키토시스 뜻, 저탄고지 키토제닉 식단 공유, 다이어트 꿀팁... - 과몰입중입니다

키토제닉 입문자에게 추천하는 키토제닉 식단 레시피! 처음 시작하는 분들이 가장 궁금해하는건 저탄고지 식단이죠 저도 키토 시작 초기에는 '뭘 먹지?' 막막했어요. 탄수화물 줄이랬더니 밥, 빵, 과일 다...
20250806

저탄고지 키토제닉 식단 차이점 케톤체 케톤 수치 - 카니프리뉴어

저탄고지 키토제닉 식단 차이점 케톤체 케톤 수치 저탄고지나 키토제닉 식단은 둘다 안 좋은 음식들을 배제 한 뒤 양질의 지방을 섭취하는 식단입니다. 약간의 차이점이 있는데 그 중심엔 케톤체가 있습니다....
20250802

편스토랑 이정현 두부샌드위치 따라하기 / 키토제닉 저탄고지... - 철두철미소 블로그

키토제닉 식단에 아주 적당한 것 같아서 제스타일대로 도전해 봅니다 맛있는 두부샌드위치 재료 단단한... 듯합니다 저탄고지 키토제닉 식단을 하면서 맛있는 다이어트 레시피들을 보면 따라해볼까 싶은 것들이...
20240408

저탄고지(키토제닉) 9년차 - 소고기 듬뿍 미역국, 오징어... - 즐기로운 지구생활

#키토제닉 #저탄고지 #LCHF #당질제한식 #저탄수화물고지방식 #2025년6월24일식단일기 16대 8 #간헐적단식 시간 지나 점심식사 준비하며 #피넛버터라떼 #마이노멀 #무첨가땅콩버터 에 #알룰로스 첨가해서 시원하게...
20250625

키토김밥 칼로리 저탄고지 뜻 키토제닉 다이어트 식단 키토식 - 망디의먹로그

따라 저탄고지 키토제닉 다이어트 초반에는 두통, 어지러움, 집중력 저하 등 케토 플루나 식이섬유 부족 시 변비가 발생할 수 있다는 점 참고해 주세요. 키토제닉 다이어트 식단 키토식 추천 저탄고지 식단...
20250220

저탄고지와 키토제닉 다이어트: 대사질환 개선의 새로운 접근법 - SALIGO

대사질환으로 고민하는 현대인들에게 저탄고지와 키토제닉 다이어트가 주목받고 있습니다. 단순한 체중 감량을 넘어 인슐린 저항성 개선, 혈당 안정화 등 건강한 대사 회복에 효과적인 식이요법을 알아봅니다....
20250414

키토제닉*저탄고지 다이어트 식단 방법 후기 (소유/전현무... - 열린견적서 공식블로그

키토제닉/저탄고지다이어트 부작용 키토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취는 제한하면 혈액 중에... [출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000634060 | 하이닥 오늘 각광받고 있는 저탄고지 키토제닉 다이어트에...
20231221