정라연의 마이 스마토어

크레아틴 효능 부작용 복용법 확인 후 관리후기 - 쮸쮸chu블로그

크레아틴 효능 부작용 복용법 확인 후 관리후기 최근에 건강을 위해 운동을 시작하면서 확실히... 하여 이제 나이도 먹을 만큼 먹었던 터라 그냥 넘어가면 안될것 같아 체계적인 운동과 함께 보충제인 크레아틴...
20230824

단백질보충제 크레아틴으로 관리 시작 - 셀린's 라이프로그

뉴트리코어의 크레아틴이 가장 먼저 눈에 들어오더라고요. 안 그래도 제 주변 친구들이 섭취하고... 그런데 크레아틴이라는 성분 자체가 생소해서 그런지 처음에는 이게 과연 도움을 줄까 라는 생각이...
20230509

국산크레아틴 이걸로 챙겨요! - 디어유 Dear.U

국산크레아틴 정보 찾으며 저처럼 운동해보시는 분에게 꼭 도움이 될만한 포스팅이었으면 좋겠네요.... 국산크레아틴에 대해 관심을 가지게 된건 운동선수나 보디빌더가 근육량이나 지구력, 근력 등을...
20240308

뉴트리코어 WCS 크레아틴 만족스러운 후기 - 지아니네

제 개인적인 생각으로는 뉴트리코어 WCS 크레아틴 영양제를 꾸준히 빼먹지 않고 챙겨 먹은 게 효과가 있었다는 생각이 들어요. 크레아틴은 웨이트, 고강도 운동 등에 도움이 된다는 효능이 익히 알려지면서...
20230924

헬스 부스터 운동 전 추천 크레아틴 비교 및 섭취방법 - Rabbit in a cup

그래서 단순한 웨이트 트레이닝뿐만 아니라 모든 고강도 운동에도 도움을 받을 수 있게 식약처 기능성 인정을 받은 원료 크레아틴을 사용하였다는 점이 제일 먼저 눈에 들어온 것 같아요. 순도 100% 크레아틴, 3...
20231204

단백질보충제 만족했던 크레아틴 후기 - 패션&뷰티 라운지

그래서 한번 찾아보게 됐는데 마침 뉴트리코어 크레아틴이 운동수행능력을 끌어올리는데 도움을 주는... 우선 제가 체계적인 관리를 위해 먹기 시작한 크레아틴은 주로 간에서 합성되며 95%가 골격근에 저장되어...
20230519

보충제크레아틴 대신 단백질 운동 부스터 선택해 보았어요 - no surprise

보충제크레아틴 대신 단백질 운동 부스터 드레곤부스터 챙겨 먹으며 열심히 운동 하는 중이 에요.... 보충제크레아틴 먹는 사람도 있긴 한데요. 운동을 할 때 보충제를 챙기는 사람도 꽤 많아요. 더 좋은 효과를...
20240308

크레아티닌 크레아틴 수치 정상 지표 - 이웃Gym건강한생활Diet 의학정보

몸의 근육세포에 크레아틴이 만들어지고 몸에서 어떠한 대사과정을 하는지 알아보도록 할게요!... 크레아틴 수치가 올라가는 경우 과도한 단백질을 섭취하거나 지나치게 강도가 높은 과한 운동은 몸 안에서...
20240225

방화동 헬스장 크레아틴 왜 먹어야 할까? - 이루어짐 송정역점

웨이트를 시작하면 꼭 한 번씩은 찾아보는 보충제 중에서 A급 보충제로 분류되어 있는 것 중에 크레아틴에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 맥스큐블로그 크레아틴은 뭘까? 크레아틴은 식단으로도 통해 섭취가...
20240510

크레아틴 중단 후 / 근손실의 정수 - Drum Gym

운동은 크레아틴 섭취때와 거의 비슷하게 전통적인 세트법만 사용. 슈퍼셋, 부분반복따위는 절대... 이건 크레아틴 때문이 아니라 딱 이틀동안의 경미한 감기몸살이 원인. 사실 난 몸살인지 모를 정도로...
20240430