이하늘의 마이 스마토어

[특수학급운영]직업/자기관리/일상생활/얼굴가꾸기(스킨케어) - 평범한 특수교사, 특별한 두아이의 엄마

기본적인 기초 화장만 잘하더라도 각질 관리와 피부결 정돈이 되는데 그것을 간과하는 학생이 많아... 자립’, ‘자기 관리’, ‘안전한 생활’, ‘자기 결정과 상호 작용’으로 구성한다. <영역별 내용요소...
20250626

성공을 위한, 부자가 되기 위한, 사회생활에서 자기관리의 필요성 - 쿼드제이의 비즈니스·경제스쿨

오늘은 사회생활을 할 때, 더 나아가 부자가 되기 위한 자기관리의 필요성에 대해 이야기 해보려... 건강관리에 있어 조금 극단적인 예를 들어 보자면, 죽음을 맞이하는 원인이 여러 가지가 있겠지만 크게...
20240819

생활 속에서 실천하는 간단한 여성 자기 관리 - 늘 하루하루 행복하게

관리하기 위해서는 무엇보다 자신의 몸이 보내는 신호에 귀 기울이는 것이 중요합니다. 규칙적인 생활... 따라서 효과적인 스트레스 관리 방법을 익히는 것은 자기 관리의 중요한 부분입니다. 명상, 심호흡, 취미...
20250912

느린학습자 아동 : 자립생활, 자기 관리, 아동 적응능력 평가지 - 느린학습자 성장스토리, 이음발달지원센터

사회적응을 위해 자립 교육은 너무나 중요한데요 오늘은 느린학습자 아동이 갖추어야 할 자기 관리의... 위생관리 가정생활 금전관리 여가생활 직업 및 진로 사회 관계 및 인권 총 7가지 영역으로 구분되어...
20230907

피부와 생활의 균형을 위한 지혜로운 자기 관리법 - WANG

꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단, 적절한 휴식 및 스트레스 관리는 물론 정기적인 스킨케어 루틴이 건강미 유지에 큰 밑거름이라는 점 또한 잊지 말아야 합니다 #건강관리 #자기관리 #피부탄력 #생활습관개선...
20250828

[생활인문] 이수현 위고비 루머... 그리고 건강한 자기관리 - 기억공방; ‘국어와 인문’ 디지털 작업

건강하게 자기 관리를 고민할 때 고려해야 할 것들을 함께 살펴보고자 합니다. 이수현 위고비 루머... 않는 관리 노력(식단, 운동, 생활습관 등)보다는 보이는 결과가 먼저 소비되곤 합니다. 빠른 감량이나 눈에...
20250915

생활 속 마음 챙김과 올바른 자기 관리 이야기 - atennt님의 블로그

꾸준한 자기 관리와 예방 습관으로 건강뿐 아니라 정신적인 평안함까지 지킬 수 있는데요, 이러한 기본적인 원칙들은 어려운 상황에서도 우리에게 큰 힘이 되어줍니다 #건강생활습관 #예방중요성 #생활속관리법...
20250917

1인기업 롱런을 위한 자기 관리 중요성 - 웰쓰

블로거 유튜버 겸 쇼핑몰 셀러로 경제생활 중이고 작년에는 책도 냈음. 올해 하반기부터 부업을 하나... 관리해야 될 게 많고, 해야 된다. 자기 관리라 표현했는데 20을 넘으면 어른이다. 누군가에게 기댈 이유...
20250925

자기계발 습관 만들기, 짧은 시간 성장 루틴과 생활 자기관리... - 곰돌이의 지식창고

작은 변화가 하루를 바꾸고, 그 하루가 모여 인생을 조금씩 성장시키는 경험을 하실 수 있을 거예요. #자기계발 #하루10분습관 #성장루틴 #생활자기관리 #짧은시간투자 #습관만들기 #효율적자기계발
20250914

생활 속 자기 관리 체크리스트로 건강하고 활기찬 하루 만들기 - 별빛 아래 기록장

그래서 오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 생활 속 자기 관리 체크리스트를 소개하려 합니다. 작은... 물 2리터 이상 마시기 수분 섭취는 건강 관리에서 빼놓을 수 없는 기본 중 기본입니다. 우리 몸은 60% 이상이...
20250921