김신호의 마이 스마토어

상동pt 후기 / 시설 / 레그프레스 제대로 하는 법 - 뽀둥이네 이야기

하체 운동의 꽃이라고 할 수 있는 레그프레스 제대로 하는 방법도 알려드릴 예정이니 포스팅 끝까지... 레그프레스 제대로 하는 법 수많은 운동 중 제가 가장 애용하는 운동은 바로 요 레그프레스 입니다. 허리...
20240223

구로디지털단지PT 파워레그프레스를 응용동작까지! - 휘트니스피플

구로디지털단지PT 파워레그프레스를 응용동작까지! 안녕하세요 구로디지털단지PT 여성전문... 오늘 알려드릴 운동은 파워 레그프레스, 하체 운동이에요 파워 레그프레스는 사용방법에 따라서 대퇴사두근, 대둔근...
20240507

pt 회원님들의 개인 운동을 위해 준비한 레그 프레스 사용법 - 로우핏

금일 포스팅 자료는 대구 상인동 pt 회원님들의 개인 운동을 위해 준비한 레그 프레스 사용법에... 대구 상인동 pt 회원님들의 개인 운동을 위해 준비한 레그 프레스 사용법 영상만 보시고 아래 사진은 사실 안...
20240506

[삼성역 PT]44살헬린이 레그프레스 130kg 성공비결?... - 금손언니쓰

원레그에 스쿼트에 레그프레스 130kg 하고 힙쓰러스트까지 빡시게 운동한날이다보니 가만히있어도 옹동이 펌핑된게 느껴질정도 아픈데.. 진짜 아팠거든요? 근데, 왜 기분좋아요?...
20231006

부천 헬스장 칼로리 소모에는 역시 레그프레스! - 더바디핏 필라테스

부천 헬스장 칼로리 소모에는 역시 레그프레스! 안녕하세요 부천 헬스장 여성전문 휘트니스센터... 하체운동인 레그프레스 운동입니다 어느 센터를 가던 꼭 있는 머신이죠-! 그 뜻은 하체 운동 하는 것에 너무...
20240216

레그프레스 발위치에 따른 5가지 자극 변화 - 운동의 모든것/ 헌트피트니스 삼산점

스쿼트렉, 벤치프레스, 랫 풀다운, 체스트 프레스 등등 그리고 빼놓을 수 있는 '레그프레스' 머신도 있죠. 아마 위의 사진을 보시면 한 번에 이해되실 겁니다.) 이 레그프레스 머신도 제조사에 따라 조금씩 차이는...
20240502

파워 레그프레스 발위치 자세 5가지 - 건강운동백과

:) 오늘은 이렇게 파워 레그프레스 자세와 발위치까지 모두 알아보았습니다. 더 많은 하체 운동이 궁금하신 분들은 아래 레그 익스텐션 운동 방법도 참고해서 봐주세요! 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다....
20240415

레그프레스 발위치 조절과 무게 설정 방법 - 눈높이 트레e닝

3분 만에 100만 원 이득 보는 레그프레스 발위치 조절과 무게 설정법 정보 공유 '레그프레스 발위치 조절에 따라 운동 부위가 달라진다는 점' '원판을 많이 끼우기만 하면 된다고 생각하는 분' 결국 이걸 모르면...
20240328

파워레그프레스 발위치, 이런 자극은 몰랐지? 상동헬스장 - 건강,운동,헬스장 정보

안녕하세요 상동헬스장 헬린이 여러분들 ㅎㅎ 파워레그프레스는 하체 운동할 때 꼭 하시는 기구죠? 빼먹을 수가 없는 것 중에 하나 일 거예요 그런데, 파워레그프레스 발위치 어떻게 알고 하시나요? 포지션에...
20240208

향남 헬스 레그프레스 발 위치 조심해야 할 3가지 - 정복연

향남 헬스 레그프레스 발 위치 조심해야 할 3가지 향남 헬스 엘리트 프로짐에 괜찮은 레그 프레스... 정말 대퇴사두만 트레이닝하고 싶다면 레그익스텐션을 추천! 2. 와이드 스탠스 내전근을 트레이닝시키거나...
20240412