진두환의 마이 스마토어
진두환 | 두환 | 1977-09-01 | 남
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엉덩이 및 허리 마사지 바닥에 앉아 한쪽 엉덩이 아래에 라크로스볼을 둔 후, 체중을 실어 볼 위에서 천천히 움직이며 긴장된 부위를 찾습니다. 압력을 유지하며 작은 원을 그리듯 마사지합니다. 발바닥...
- 뭉친 근육 풀기 라크로스볼 땅콩볼 운동근육통 마사지 팁 - 세리나의 운동·다이어트·트렌드
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라크로스볼 부위별 사용법 1) 어깨 및 등 마사지 벽에 기대거나 바닥에 누워 라크로스 볼 땅콩볼 을 뭉친 근육 부위에 위치시킨 후 근육통 느껴지는 부위를 지긋이 눌러줍니다. 운동 근육통 / 출처@pinterest 운동...
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✔땅콩볼(피넛볼) 세밀한 마사지가 필요한 넓은 신체 부위에 적합 목, 허리, 허벅지, 종아리, 발바닥 등 ✔라크로스볼(마사지볼) 강한 마사지가 필요한 좁은 신체부위에 적합 팔, 엉덩이, 옆구리, 겨드랑이 등...
- 라크로스볼 마사지 공의 효과적인 사용법 - Golf & Life balance
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이미지출처 서울특별시 라크로스볼 이 몬가 했더니, 스포츠경기중에 라크로스라는 스포츠가 있는데... ◆ 마사지 볼 엉덩이 마사지 ① 엉덩이 밑에 마사지 볼을 두고 바르게 누워 주세요. ② 양발을 축으로...
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로에드 싱글 마사지볼 라크로스볼, 싱글마사지(그린), 1개 구매 이유 뻐근한 근육, 묵직한 긴장감에... 기본형, 그레이, 1개 가격: 4,950원 ACDI 스트레칭 마사지 3D 4포인트 마사지 볼 싱글, 1개, 그린 가격: 3,600원
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승모근 종아리 스트레칭 마사지 라크로스볼) 글, 사진 : 다원헬스케어 / https://blog.naver.com/dawonhc63 안녕하세요~ 다원헬스케어 입니다. ㅋㅋ 오늘 포스팅은 알록달록 5가지 다양한 색상으로 스타일있게...
- 마영수증 #4 - 라크로스볼 (인생 마사지볼) - Archiving of 02
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라크로스 볼 특별한 뜻은 없고요, 그냥 라크로스이라는 구기 종목의 볼입니다. 라크로스.. 어디서 많이... 장점 1) 가격이 싸다 대충 쳐봤는데 이정도 나오네요 저는 7천원주고 산 거 같은데,,,ㅋㅅㅋ 2) 마사지볼...
- 이완, 셀프 마사지] 허리통증 잡기! (with 마사지볼, 라크로스볼) - 해밀턴짐
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부위를 마사지 해 주면 근육을 이완하고, 혈액순환을 원활히 하여 통증을 완화하는 효과를 볼 수... 준비물 마사지볼 종류 중 하나인 라크로스볼은 테니스 공만 한 크기에 강도가 딱딱하여 체중을 실어 뭉친...
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