김규헌의 마이 스마토어

부채살, 감자수제비, 아보카도 오일 그리고 스모어 오갓멜로 추천 - 세상의 모든 리뷰 이야기

주로 저는 요리할 때 두 가지 기름만 사용해요 올리브오일과 아보카도 오일이 그것인데요 아보카도 오일이 떨여졌네요 20,490원 저렴한 가격은 아니지만 그래도 건강 생각해서 이달의 충동템들은 이것 이번에...
20250111

아보카도 오일 효능 6가지 엑스트라 버진 등급 - 태콩이의 세상이야기

견과류나 엑스트라 버진 올리브 오일, 아보카도 오일 등 착한 지방 섭취를 강조합니다. 오늘은 신체에 이로운 지방인 아보카도에 대해 알아보겠습니다. 아보카도 오일 효능 1. 위염 완화 이 열매는 위 점막을...
20250131

아보카도 오일: 칼로리, 성분, GI부터 공복 vs 비공복 효능까지 - 호기심과 탐구심

이는 다른 식용유(예: 올리브 오일, 약 120kcal)와 비슷한 수준이지만, 아보카도 오일은 건강한 지방... 포만감 #지용성비타민 #요리활용 #고온조리 #샐러드드레싱 #건강관리 #영양정보 #식용유추천 #아보카도효능
20250312

아보카도효능, 아보카도오일효능 6가지 칼로리 높은데 괜찮나? - 평범해서 아름다운 사람들

결론 아보카도와 아보카도 오일은 단순한 고지방 식품이 아닌, 건강한 지방과 항산화 성분이 풍부한 고기능성 식품입니다. 아보카도효능은 심혈관 건강, 항염 작용, 눈과 피부 보호, 장 건강, 혈당 조절...
20250321

아보카도오일효능 사용법, 부작용까지 - 연세숙면치과

피부에 사용할 때는 하루에 1~2스푼 오일을 활용 하면 되며, 아보카도 오일 50ml 정도를 만들기 위해 적어도 20개 이상이 필요합니다. 따라서 생 아보카도로 섭취하는 것보다 아보카도 오일이 12배의 효능을 볼 수...
20250307

엑스트라버진 아보카도 오일과 뇌혈관 건강 - 만성신부전증 복막투석 환자 8년차

그래서 엑스트라버진 아보카도유도 ‘아보카도 오일과 뇌혈관 건강’을 위한 식재료로 삼되, 꼭... 3) 다른 오일과 섞어 쓰기보다는 엑스트라버진 아보카도유의 특성을 제대로 누릴 수 있도록 단독 사용을 추천....
20250331

아보카도 오일 효능과 부작용까지! 제대로 알고 써야 하는 이유 - 오늘은 맑음~♬

아보카도 오일은 아보카도 과육에서 추출한 오일로, 건강에 좋은 불포화지방산과 다양한 비타민을 풍부하게 함유하고 있어요. 특히 요리와 피부 관리 등 다양한 분야에서 활용되고 있죠. 불포화지방산 중에서도...
20250401

엑스트라버진 아보카도오일 효능 부작용 정리 - Chan's Mindful Living ✅

그중 아보카도오일은 아보카도를 압착하여 만든 오일로 영양소가 풍부하며 다양한 요리에 활용할 수 있어 인기가 많은데요. 이번 포스팅에서는 엑스트라버진 아보카도오일 효능과 부작용, 하루 섭취량 등에...
20250219

아보카도오일 진짜 효능? 써보고 반했어요 - 단커피네 레시피

아보카도오일은 씨앗이 아니라 과육에서 나와요 요즘은 다양한 식물성 오일들이 많은데, 아보카도오일은 조금 특별해요. 씨앗에서 짜낸 기름이 아니라 아보카도 과육에서 바로 압착한 오일이거든요. 이 점...
20250410

아보카도 오일 효능 먹는법 부작용 칼로리 - 유누네 집

* 아보카도 오일 효능 먹는법 부작용 아보카도는 건강한 지방이 들어있는 과일로서 최근 들어 주목받고 있습니다. 다른 과일과 달리 고소한 맛과 푸석푸석한 식감을 가지고 있어 '숲속의 버터'라고도...
20250308