조은정의 마이 스마토어

출산 6주차, 산욕기 산후조리기간 몸의 변화 (+산후 운동) - 튼실이네 가계부

되었는데, 산욕기 (6~8주)간은 자궁이 원래 크기로 돌아가는 시기라고 해요~ 출산하고 1주차/ 2주차/ 6주차에 산부인과 검사를 마치면 이제 정기 산후 검진은 끝이 납니다! 산후 6주차에 저는 산부인과에서 빈혈...
20230731

산욕기 6주 산후 관리로 선택했던 안성산후마사지 산후명인 후기 - ❣시작하는 사람의 시작하는 blog

기점으로 6주까지라고 한다. 어느덧 산욕기가 끝을 보이고 있는데 내 몸은 아직까지 출산 직후 상태에... 업체인 산후명인에서 마사지를 받기로 했다. 전화 예약을 마치고 예약 당일이 되니 시간에 맞추어...
20230927

산욕기 증상 관리방법 운동, 산후 6주까지가 가장 중요한 시기! - 울파파의 전지적 아빠시점

목욕은 산후 6주 이후에 하는 것이 안정해요. 정기 검진 받기 산욕기 마지막은 6주 후의 정기검진인데요. 회음절개 부위의 회복 정도나 자궁경부암검진 등이 문제없는지 확인하는 과정으로 늦지않게 받는 것이...
20240417

출산후 산욕기 6주 산후관리 눈바디 몸무게변화 55.3~55.8kg - 예리예용

산후도우미(출산한달)~산욕기(6주) 집에 오고 나서 이주정도 시간이 지나니 어느정도 적응도 하고 산후도우님이 오시고 제 개인 시간이 생기면서 조금 더 몸 회복에 초점을 두었어요. 운동 요가라테스 운동...
20241026

출산후 6주! 산욕기 산후건강 좌우 - 원에스테틱

보통 산욕기는 출산후 6주에서 8주라고 생각하시면 됩니다. 출산으로 인하여 산모의 몸은 많은 변화를 겪게 됩니다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 나의 몸건강이 좌우된다고 보면됩니다. 출산을 위해...
20240105

출산 후, 6주간은 산욕기! 산욕기에 해야 할 일은? [원주산후필... - -

출산 후 3개월까지는 근육인대를 늘어나게하는 릴렉신이라는 호르몬이 나오기때문에 강한 스트레칭이나 고강도의 운동하고 싶은 마음이 들더라도 산욕기 지나고 6주-8주 후에 천천히 단계별로 진행하는 산후...
20231030

출산후 산후풍 증상 예방 산욕기 산후 몸조리 방법 경험담 - 여니언니의 요즘육아

출산후 산후풍 증상 예방 산욕기 산후 몸조리 방법 경험담 안녕하세요. 육아인플루언서 여니언니에요.... 2024년, 둘째 출산 출산 후에 산욕기(산후 6주) 동안 서서히 회복하게 되는데, 이 시기에 건강관리를...
20241211

시흥산후보약 산욕기 극복은 한방 - ✅시흥 10년 푸른솔한의원: 추나요법, 주차편리✅

시흥산후보약 산욕기 극복은 한방 확인하세요 대부분 여성들은 출산 후 회복이 얼마나 중요한지 잘... 이 시기에는 한의학적 관리가 특히 중요한데요, 산욕기는 일반적으로 출산 후 약 6주에서 8주 정도 지속되며...
20250428

산욕기 / 산후회복 일지 (출산6주) - 사랑하게 될 줄 알았어

산후 6주를 맞이했다. 03.26 (화) 산욕기가 6주여서 6주가 얼른 오길 기다렸다. 출산일이 2.13이니까 3월 25일부터가 6주되는 날! 써킷1바퀴+스트레칭 ! 3.28 (목) 산후6주 운동 하루 쉬고 운동해서 인지 몸이...
20240402

출산 후 6주, 산욕기 동안 생길 수 있는 변화와 대처법 - 콩뱀파파 육아VLOG

후 6주~8주 사이에 산후 검진을 꼭 받아야 합니다! 마무리 산욕기는 단순한 회복기가 아니라, 출산 후 몸과 마음을 돌보는 중요한 시기예요. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 산후풍, 건강 상태, 체력 회복...
20250302