임충성의 마이 스마토어

[운동일기] 스쿼시, 한참 재밌을 때♥♥♥ - 태릉인이 되지 못한 선릉인의 운동일기🏃♀️

지난주에는 월요일 러닝, 그리고 스쿼시 레슨 두 번. 러닝은 더웠고 스쿼시는 짜릿했다. 덥지만 죽도록 달려보았음 그래도 5분대로 내려가지 않는 페이스 그러니까 마지막에만 죽도록 달리지 않고 달리는 내내...
20230716

초보자를 위한 스쿼시 체험기: 옐로우짐에서 배운 기본 룰과 팁 - 좋아하는 것을 사랑하세요!

바로 스쿼시! 요가, 필라테스, 무용처럼 흐름을 중요하게 여기는 운동만 하던 내게 스쿼시는 완전히 새로운 세계였다. 빠르게 반응하고, 끊임없이 움직이며, 전신을 사용해야 하는 운동이라니! 이 신선한...
20250318

테니스, 배드민턴, 스쿼시 라켓 바꾸면 실력 좋아지나? 스트링... - 여행 & 어학 & 건강 그리고 행복

라켓 스포츠(테니스, 배드민턴, 스쿼시)에서 장비의 변경은 선수의 플레이 스타일과 기량에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 경우에는 성능이 향상될 수도 있고, 적응 기간이 필요할 수도 있습니다. 그렇다면...
20250312

신촌역헬스장 스쿼시 수영 GX 골프 pt 필라테스 풀패키지로... - 소소한 이야기

신촌역헬스장 스쿼시 수영 GX 골프 pt 필라테스 풀패키지로 즐기는 건강 신촌역헬스장 스쿼시 수영 GX 골프 pt 필라테스 풀패키지로 즐기는 건강 신촌역헬스장 스쿼시 수영 GX 골프 pt 필라테스 풀패키지로 즐기는...
20241207

성동구민종합체육센터 주차장 수영장 스쿼시 배드민턴 헬스장... - 여기가 바로 지상낙원

대체육관 스쿼시장 강좌실 피아노실 스포츠용품점 2 층 유아체능단 (호랑이 코끼리 캥거루 코알라... 입구에 스쿼시장이 있고 스쿼시장 이용 시간표입니다 성동구민종합체육센터 관련 영상과 안내 사항들이...
20250215

스쿼시 초보자를 위한 필수 가이드 - 우산돌려

스쿼시는 빠른 속도와 전략적인 플레이로 많은 인기를 끌고 있는 스포츠입니다. 초보자에게는 낯설고... 이번 가이드에서는 스쿼시를 처음 접하는 초보자들을 위해 네 가지 중요한 요소를 소개합니다. ### 1. 기본...
20250418

봉담 스쿼시 파크 첫레슨 후기 - 서수원 테니스,배드민턴용품 및 기능성깔창 전문

#스쿼시 #스쿼시레슨 #수원스쿼시 #직장인추천 매일 점점 약해지는 내체력을보며.. 운동해야지 결심했던 12월 너무 싫은 웨이트랑 런닝머신 좀더 재밌게 운동할수 있는게 없을까?? 근데 마침 집앞에 봉담...
20241216

[일상] 수영 시작, 스쿼시 후 인바디 결과, 미술수업, 참관수업... - 오늘, 우리

스쿼시 수강이 끝났다. 주 3회, 열정적으로 다녔던 지난 6개월. 내 인생에 이렇게 운동이 재미있었던 적이 있었나 싶을 만큼 너무 재밋게 배웠던 스쿼시 어설프긴 하지만 포핸드 백핸드가 자유롭게 되기까지...
20250324

테니스스쿼시차이 다른점은 무엇일까? 핵심만 설명드릴게요! - 긍정의힘

오늘 테니스스쿼시차이를 알려드릴 긍정의힘입니다 ^^ 당구와 포켓볼처럼, 축구와 풋살처럼 비슷하지만 엄연히 다른 룰을 가지고 운영되는 테니스와 스쿼시! 그렇다면, 테니스스쿼시차이는 무엇이 있을까요?...
20250418

갈매 미라클스윙 스쿼시 골프 내 돈 내산 후기 - And Jaei house

갈매 미라클스윙 스쿼시 & 골프 내 돈 내산 대왕급 솔직 후기 남겨볼게요 저는 스쿼시를 지금 몇 년째 매일매일 즐기고 있어요.. 손가락에 굳은살이 생길 정도로 하고 있지만 실력이 늘지 않네요..흑흑 내...
20241230