서호석의 마이 스마토어

마스크에 갇힌 피부 생크몽드 스파앤요가에서 되살리린... - 컴스마일ㅣComSmile

스파앤요가가 있다고 해서 너무나 관심이 가더라고요 ~ 생크몽드 스파앤요가는 프랑스어로 '5나라'라는 뜻을 가지고 있다고 하더군요 창원의 중심 시티세븐 3층에 위치해 있어 접근성도 좋고 주변에...
20250515

동탄1 요가원 온요가 새벽 산후요가 수강후기 - 미니멀 추구 라이프

동탄1 요가원 온요가 새벽 산후요가 수강후기 안녕하세요, 뚜난입니다 :-) 출산하고 나니까 진짜... 몸이 남의 몸 같더라고요..? 허리는 계속 뻐근하고 골반은 왠지 삐뚤어져 있는 느낌? 잠은 부족하지ㅜ..아이는...
20250528

필라테스 요가 차이, 다이어트 효과 글쎄? - 더올바른필라테스 자격증

오늘은 필라테스와 요가의 정확한 차이점과 장단점을 분석해 드리겠습니다. 그리고 많은 여성분들이 기대하는 다이어트 효과에 대한 진실도 알려드리겠습니다. 필라테스와 요가의 장점과 단점 (근육량 증가와...
20250523

5월 국내힐링여행 가볼만한곳 양구 시티투어 한반도섬 요가체... - 알뜰그녀 여행기

한반도섬 요가 체험 양구군립 박수근 미술관 양구 중앙시장 국내 힐링여행 중에 가장 인상적이었던 양구 시티투어 다녀왔어요. dmz 펀치볼 둘레길에서 야생화 구경하고, 양구 한반도섬에서 요가 체험하고...
20250505

제주도 성산일출봉 호텔 요가 웰니스 숙소 : 취다선 - 명상하며 삶을 여행합니다. 신아로미

웰니스 요가와 명상 숙소인 취다선 리조트 아주 오래전부터 언젠간 가보고싶었던 곳이었는데 다녀오게 되었다 요가와 명상과 차마시기에 특화된 숙소인 만큼 투숙객은 모든 프로그램을 무료로 이용가능하다...
20250509

레노버 태블릿 요가 패드 프로 스펙 끝판왕 - 낭만테크의 IT 놀이터

레노버 태블릿 요가 패드 프로 스펙 끝판왕 최근 태블릿 시장은 점점 더 다양한 모델들이 등장하면서... 레노버 요가 패드 프로에 대해 자세히 알아보겠습니다. 디스플레이 & 해상도 레노버 태블릿 요가 패드...
20250513

요가 vs 필라테스, 내 몸에 맞는 운동은 무엇일까? - 올빼미 기자의 스포츠 돋보기

특히 요가와 필라테스는 이름도, 목적도 비슷하게 들려 혼란스러움을 주곤 합니다. 두 운동 모두 몸의... 이번글에서는 요가와 필라테스의 유래부터 운동 방식, 효과, 그리고 각각의 운동이 어떤 분들에게 더 잘...
20250513

[요가] 요가와 필라테스, 몸과 마음을 단련하는 두 길의 비교 - 하늘씨

요가와 필라테스는 현대인에게 널리 사랑받는 운동법이다. 둘 다 신체의 정렬, 유연성, 근력 향상에... 역사적 기원과 철학적 배경 요가는 약 5,000년 전 고대 인도에서 시작된 전통적인 심신 수련법이다. 본래는...
20250517

신대방삼거리역 요가 바디 앤 요가 ㅣ 슬로우 빈야사 체험후기... - Keep Bonnie Weird

본격 건강한 몸에 관심 많아진 지금, 회사에서 가까운 신대방삼거리역에 요가를 찾다가 헬스&요가를 함께 이용할 수 있는 바디 앤 요가를 찾게 되었다! 영업 정보 월-금 06:00-24:00 토-일 10:00-20:00 매달 2,4번째...
20250529

요가수영일기 - 자연스러운 시간

아침 7시 요가의 기운으로 써보는 일기 오리발 데이 사랑해요 수영 강습을 시작한지도 어언... 2021년... 이것 때문에 요가를 다시 시작한 것도 있다. 요가를 꾸준히 하다보면 내 척추 커브를 되찾을 수 있을까...
20250530