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권선시장 필라테스 찾는 분들께, 의자에 앉아서 할수있는... - 스튜디오 아이디얼바디

프로모션바로가기 https://m.blog.naver.com/studio_idealbody/224096414375 & #권선시장필라테스 #권선동필라테스 #의자스트레칭 #고관절스트레칭 #고관절모빌리티 #고관절기능회복 #자이로키네시스 #자이로토닉
20260113

[용암동 필라테스] 의자에 묶여 살던 직장인, 필라테스로 탈출 ! - 보니따필라테스 용암점

결론 : 의자에 묶인 직장인의 탈출구는 필라테스 저는 이번 경험으로 확실히 알게 됐습니다. 그냥 앉아 있는 시간이 긴 직장인일수록, 필라테스는 선택이 아니라 필수라는 것! 청주 용암동 보니따필라테스...
20250922

[헬리오시티 필라테스] 의자에서 3분 만에 푸는 전신 스트레칭... - 커브필라테스

안녕하세요, 커브필라테스 김지은 원장입니다 회원님들 중에 사무직·개인사업자·프리랜서 분들... 오늘은 의자 하나만 있으면 할 수 있는 스트레칭 루틴을 준비했어요! 무슨 생각을 해… 그냥 하는...
20251124

만난 에르고시스템 웰니스 클래스: 필라테스 × 인체공학 의자 - ergosystem_kr

이러한 의자를 만들고 있는지” 그리고 “움직임을 전제로 한 착석이 어떻게 몸을 바꾸는지" 직접 느껴보실 수 있도록 설계되었습니다. 특히 필라테스는 신체 정렬과 근육의 균형을 다루는 운동이기 때문에...
20251217

장시간 앉아 있는 직장인을 위한 의자 스트레칭 / 동백 필라테스 - 바름 필라테스 스튜디오

수업 신청은 네이버 톡톡 or 전화주세요! & #동백필라테스 #용인필라테스 #의자스트레칭 #사무실스트레칭 #직장인건강 #바름필라테스 #동백운동센터 #필라테스출강 #자세교정 #스트레칭루틴
20250407

자세 교정 꿀팁 펄스 자극기, 필라테스, 의자 높이로 밸런스! - 사계절힐링

자세 교정 꿀팁 펄스 자극기, 필라테스, 의자 높이로 밸런스! 찌릿찌릿 마법, 펄스 자극기(TENS) 활용 가이드 혹시 '혹' 떼려다 '혹' 붙인다는 속담, 알지? 펄스 자극기(TENS)도 잘못 쓰면 딱 그 꼴 난다. 제대로 알고...
20251107

대봉동필라테스) 사무직에게 꼭 필요한 필라테스, 의자 하나로... - 원필라테스 대봉점

바로 원장님과 매니저가 함께 경북 인재개발원 예천 본원으로 출강해 '사무직을 위한 의자 필라테스' 강의를 진행하고 왔습니다! 예천으로 새롭게 이전한 경북 인재개발원, 그리고 그 속의 필라테스 이번...
20251025

용인 발레핏 필라테스 의자 높이 하나로 달라지는 몸의 균형... - ReUM

혹시 지금 앉아 있는 의자 높이는 괜찮은가요? 용인 발레핏 필라테스 리움은 # 발레핏을 통해 # 환경과 습관이 만든 틀어짐을 # 정확한 움직임과 중심 회복으로 해결합니다. 지금, 당신의 중심축을 되찾는...
20251221

[안산 중앙동 고잔동 필라테스] 의자에 앉은 채로 하는... - 바디홀릭 필라테스 안산 중앙점

❤ 오시는 길 롯데시네마 옆 경기도 안산시 단원구 고잔로 112 신광프라자 6층 운영시간 평일: AM 09:00 - PM 22:30 ☎ 문의 및 예약 전화: 031-411-5210 인스타그램: @bodyholic_jungang #의자필라테스 #직장인운동...
20250811

[전농동 오늘 필라테스] 의자 생활자 필수! 굳은 엉덩이 깨우는... - ToDayPila

답십리 오늘 필라테스입니다:) 장시간 앉아 있는 직장인, 학생이라면 주목해주세요! 하루 대부분을 의자에 앉아 보내면 엉덩이 근육(둔근)이 점점 약해지는데요, 이렇게 되면 골반 틀어짐, 허리 통증...
20250530