김혜민의 마이 스마토어

홈트 시작은 어렵지 않은 파워몬 스텝박스로 시작 - 라하이맘의 놀이터

전엔 쉬지 않고 요가나 복싱 등 다양한 스포츠에 진심이었는데 이젠 스텝박스에 올라갔다 내려오는 기본동작도 숨이 차올라서 스스로에게 잠시 실망... 니업이나 런지, 퀵 스텝으로 다양하게 구성해서 홈트를...
20241007

스텝박스 국제 프리젠터 말레이시아 이벤트 첫째날 - 피트니스 in 해나

열심히 촬영만~~ 이렇게 야외 스텝박스수업 인터내셔널 스텝데이가 끝나고 두번째 행사인 나의 수업이 시작 될 차례~~! 내 수업부터는 다음 포스팅 ~~^^ & 행사를 진행했던 쿠알라룸푸르의 호텔 호텔과 호텔...
20250515

홈트 운동기구 파워몬 스텝박스 활용팁 사용후기 - 평범은 기록을 만나 특별해 진다.

하니 스텝블록, 밸런스 블록, 원형블록 손잡이 블록 활용 어린이부터 성인도 초급자 부터 상급자까지 OK 최대 하중 150KG 튼튼하고 적당한 사이즈 오늘도 핫둘 핫둘 스텝박스 운동은 유산소성과 근력 강화 효과가...
20250730

하버캠프 썬팅 아이나비 블랙박스 순정 사이드스텝 설치... - 하버캠프 김해삼계캠프 솔라가드프리미엄

블랙박스설치는 이부분이 힘들어요 순정 사이드스텝 설치 배송된 순정 사이드스텝 박스사진부터 찍었어야했는데 아차하는순간 개봉하고 한쪽작업이 끝나서 작업 전,후 사진만 올려드려요 사이드스텝은...
20250806

콰트 멀티 스텝박스 홈트 집에서 운동하기 - 애찡니블로그

이번에는 콰트 멀티 스텝박스로 홈트 진행해봤다! 진짜 헬스장 갈 필요 없이 콰트 멀티 스텝박스 하나면 오케이임! 먼저 콰트 멀티 스텝박스는 요로케 생겼다! ㅋㅋㅋㅋ 베이지 톤으로 컬러까지 아주 마음에...
20250706

스텝박스 홈트 파워몬으로 즐기는 확장성 높은 운동 루틴 - 기승전챔

구성품 : 본체 보드, 스텝 블록, 밸런스 블록, 원형 블록 일반적으로 스텝박스라 하면, 높이 조절만 가능한 단순한 박스 형태를 떠올리기 쉽습니다. 하지만 파워몬 멀티 스텝박스는 여기에 다양한 운동 동작을...
20250808

스텝박스 운동의 좋은 점은 무엇일까? - 건강체크

지금부터 스텝박스 운동이 가진 장점, 효과 나아가 주의해야 할 점에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이름에서 보이듯 박스 형태로 된 발판 위에서 다양한 동작을 수행할 수 있습니다. 스쿼트나 런지 그리고...
20231030

육아맘 홈트 추천 콰트 멀티스텝박스 후기 - 율리엘리

멀티 스텝박스로 시작해봤어요 언박싱 콰트 멀티 스텝박스외에도 바로보드, 바로폼, 하프짐볼 뭐 다양하게 있는데 필라테스, 유산소, 웨이트, 스트레칭까지 가능하고 팔, 등, 허리, 복부, 하체, 엉덩이, 발목...
20250717

홈트레이닝 천국의계단 설치 간편한 소음걱정 없는 스텝박스 - 샐리의여행일기

파워몬 스텝퍼 :) 본체는 거의 완성되어 조립된 상태로 오기 때문에 90퍼센트는 이미 조립되어 있다고... 파워몬 스텝박스 설명서에 따라 차근차근 따라갔는데 다른 도구도 사실 필요하지 않았어요 이렇게 레버를...
20250803

스텝박스 운동칼로리 다이어트 성공 후기 - 신나는 나의 인생

스텝박스는 말 그대로 발을 올렸다 내렸다 반복할 수 있는 단 높이의 박스예요 근육운동보다 유산소+하체 라인 잡기에 특화된 운동이고요! 요즘은 집에서도 영상 보면서 스텝박스운동 많이들 하시더라구요 3....
20250614