양지훈의 마이 스마토어

크레아틴 효과 복용법이 편한 웰리카 추천 - q1640님의 블로그

그러다 헬스하는 친구랑 이야기하다 크레아틴을 알게 되었는데요. 이미 친구는 크레아틴을 먹고 있었더라는... 당장 인터넷을 뒤져보는데 생각보다 크레아틴 효과가 괜찮은 것 같더라고요. 게다가 복용법이 아주...
20250415

크레아틴 복용법 올바르게 챙겨 먹은 찐후기! - 미니의 블로그

그러던 중 트레이너님의 조언으로 알게 된 것이 바로 크레아틴이었습니다. 처음엔 반신반의했지만 여러 정보를 수집한 후 크레아틴 복용법을 익히게 되었어요! 적절한 섭취 방안을 알고 나니 훨씬 자신감이...
20250416

크레아틴 효능 부작용 복용법 확인 후 관리후기 - 여행하는 쮸쮸찡

크레아틴 효능 부작용 복용법 확인 후 관리후기 최근에 건강을 위해 운동을 시작하면서 확실히... 하여 이제 나이도 먹을 만큼 먹었던 터라 그냥 넘어가면 안될것 같아 체계적인 운동과 함께 보충제인 크레아틴...
20230824

단백질보충제 크레아틴으로 관리 시작 - 셀린's 라이프로그

뉴트리코어의 크레아틴이 가장 먼저 눈에 들어오더라고요. 안 그래도 제 주변 친구들이 섭취하고... 그런데 크레아틴이라는 성분 자체가 생소해서 그런지 처음에는 이게 과연 도움을 줄까 라는 생각이...
20230509

크레아틴 효과, 부작용, 복용법 알아보자 - 강남숙면치과

크레아틴 효과, 부작용, 복용법 알아보자 크레아틴이란, 아미노기 대신에 구아니딘기를 가진 아미노산 유사 물질로, 글리코겐과 유사한 역할을 수행하는데요. 근육 속에 크레아틴인산 형태로 존재하다가 ADP를...
20250325

헬스 부스터 추천 크레아틴으로 시작했어요 - 몽글웅

헬스 부스터 추천 크레아틴으로 시작했어요 헬스 부스터 추천 크레아틴으로 시작했어요 헬스 부스터 추천 크레아틴으로 시작했어요 요즘 헬스에 푹 빠져서 꾸준히 운동하고 있는데 운동 효과를 제대로 보기...
20240919

단백질보충제 만족했던 크레아틴 후기 - 패션&뷰티 라운지

그래서 한번 찾아보게 됐는데 마침 뉴트리코어 크레아틴이 운동수행능력을 끌어올리는데 도움을 주는... 우선 제가 체계적인 관리를 위해 먹기 시작한 크레아틴은 주로 간에서 합성되며 95%가 골격근에 저장되어...
20230519

운동보조제 익스트림 모노크레아틴 플러스 추천해요! - 쏭로그ꔛ

오늘은 운동 수행 능력에 도움이 되는 운동보조제 크레아틴 제품을 소개해보려고 해요! 저는 하루에 한 번 크레아틴을 마시면서 운동을 하고 있는데요! 요즘은 크레아틴 제품을 만난 후 부터는 헬스장을 가는...
20250226

성능 향상을 위한 보충제 분석 베타알라닌, C4, 크레아틴, BCAA - 빠짐주의 Mind the Gap

이 포스팅에서는 널리 사용되는 네 가지 보충제 - 베타알라닌, C4, 크레아틴, BCAA 효과... 권장 복용법과 부작용 베타알라닌은 크레아틴과 유사하게 로딩 기간이 필요합니다1....
20250328

헬스보충제 잠백이 프로틴과 크레아틴효과, 아르기닌, 부스터... - 춘하추동

오늘은 이런 운동인(?)들을 위해 유튜브에서 유명한 잠백이 프로틴, 잠백이 크레아틴효과, 잠백이... 크레아틴효과? 크레아틴효과는 근육 내 ATP의 재합성을 촉진하고, 이로인해 근육 세포 내 수분감이 증가해...
20250410