고강현의 마이 스마토어

견과류 브라질너트의 효능과 하루 섭취량은?! - 오정본병원

오늘 소개해드릴 건강정보는 견과류 중 하나인 '브라질너트'의 효능과 하루 섭취량에 대해 알아보도록... 바로 '브라질너트'가 아닐까 싶습니다. 다른 견과류들과의 차이라 하면 브라질너트는 셀레늄의 함량도...
20241108

암 예방에 좋은 식품, 브라질너트 효능 및 먹는법 - [닥터놓고말해]-의사가 말하는 건강 이야기

브라질너트와 건강: 암 예방의 천연 보약 브라질너트는 아마존 열대우림에서 자라는 브라질나무 열매의 씨앗으로, 최근 몇 년간 그 건강상의 효능으로 인해 주목받고 있습니다. 수많은 영양소와 미네랄을...
20241109

셀레늄이 풍부한 브라질너트 효능과 부작용 및 섭취량... - ★인본병원 파주운정점★

브라질너트는 그 이름에서 알 수 있듯이 브라질을 비롯한 남미 지역에서 자라는 견과류인데요. 약 2~5cm 크기의 견과류로, 두꺼운 껍질 안에 고소한 맛과 풍부한 영양소가 담겨 있습니다. 주요 영양소로는 단백질...
20241007

견과류 종류 추천 브라질너트 사차인치 효능 보관법 후기 - 유누네 집

먼저 브라질너트는 페루, 아마존 밀림, 브라질 등에서 재배되는 견과류입니다. 크기는 땅콩의 4-5배 정도 되며, 견과류 치고는 큰 편이죠. 위 사진 보면 딱딱할 것 같지만 실제로는 다른 견과류들에 비해 무른...
20241030

브라질너트 효능 부작용 셀레늄 권장량 - *짱아님의 블로그*

브라질너트는 견과류의 일종으로 브라질, 볼리비아, 페루 등에서 생산됩니다. 이는 견과류로 독특한 맛인데, 아몬드와 비슷하면서도 더 기름지고 농후한 맛과 독특한 맛을 지니고 있습니다. 저도 집에서 매일...
20240925

브라질너트 효능 제대로 느끼기 위해서 하루 3개가 적정량? - 엄마표 제철 건강식

칼로리는 주로 지방에서 나오는데 브라질넛트에 포함된 지방은 대부분 불포화지방이어서 건강에는 이로운 편이지만 과다 섭취하면 바로 체중 증가로 이어지겠어요. 브라질너트 효능 제대로 느끼기 효능을...
20241022

브라질너트 칼로리와 효능 그리고 영양성분과 섭취량 - 약샘블로그

브라질너트 효능과 칼로리 그리고 영양성분과 섭취량 브라질너트 맛은 부족하지만 다양한 영양성분을 풍부하게 함유하고 있는 식품으로 많은분들로부터 사랑받고 있는 식품입니다. 그중 대표적인 성분이라 할...
20240928

브라질너트 효능 노화 예방하는 슈퍼푸드 - 임여사의 리빙&헬스

브라질너트는 슈퍼푸드 중 하나로, 그 이름처럼 브라질과 함께 페루, 볼리비아 등 아마존 지역에서 많이 나오는 견과류인데요. 아주 오랜 옛날부터 식량으로 활용되어왔으며 천연 셀레늄의 보고로 각광 받고...
20240426

페루 브라질너트 효능과 부작용 없는 섭취량 셀레늄 브라질넛... - 다온이의 건강마켓

때보다 브라질너트 효능에 도움이 됩니다. 브라질넛 부작용 셀레늄의 함량이 높다 보니 하루 6알을... 영양성분과 보관법 브리질너트에는 셀레늄만 풍부한 것이 아닙니다. 엽산, 나이아신, 피리독신...
20240807

브라질너트 효능 효과와 셀레늄 풍부한 브라질넛 보관 및... - 착한식품♥

순환을 개선하는 브라질넛 효능도 있어요. 브라질너트에는 식이섬유도 많이 들어 있습니다. 든든한 느낌이 들어 유지어터들이 많이 찾고 배출을 원활하게 해주어 더욱 가벼운 몸을 갖게 됩니다. 그 외에도...
20240703