홍춘삼의 마이 스마토어
홍춘삼 | zumz91 | 1991-07-15 | 여
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취향 같은 분들
- 누워서하는다이어트 에소코핏 노원EMS근력운동 체내... - 샐리의여행일기
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평소에 근력운동이 부족하신 분들은 끝나고 며칠동안 근육통을 느낄수도 있어요 너무 신기하죠 ㅎㅎ 사실 저녁시간에 운동은 해야겠는데 내 다리가 안 따라줘서 누워만 있고 싶잖아요 그럼 저는 노원다이어트...
- 작전동 pt 어디가 좋을까.? 근력운동 맞춤형 센터 추천 - 아기자기님의블로그
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등산도 취미로 하고 있어서 계양산도 갈 겸 작전동 pt 어디가 좋을까 생각을 하다가 근력운동을 맞춤형으로 할 수 있는 프롬바디 헬스 pt&필라테스를 다니고 있어요. 누구나 쉽고 편하게 운동을 할 수 있는...
- F45 운동일기 (6) | 이번주 근력운동 직인다 - keep a diary
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특히 근력..! 운동하는 곳은 여기 (250310) 이번주 부터 새로운 페이즈 무려 피크! 아주 끝을 달리나보다! 월요일은 Athletica 3개의 팟, 3개의 스테이션 하나의 운동 당 45초, 총 네바퀴를 돌면 다음 팟으로 갈 수...
- 스위치온 다이어트 근력운동 안하면 생기는 일 - 이제핏(Now_fit)
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근력운동도 매일 홈트로 15분 이상씩은 꼭 해줬고 주 2회 이상은 헬스장 가서 운동도 했어요! (제가 루틴대로 하는 걸 좋아하는 루틴녀이기 때문에...크게 힘들진 않았어요!) 그 결과는? 무게상으로는 생각보다...
- 종아리 근력 운동으로 슬림한 하체 만들기 - 만쿨피싱의 생활낚시 이야기
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여러분도 가벼운 종아리 근력 운동부터 시작해서 건강한 다리 라인을 만들어 보시는 건 어떨까요? 이상으로 종아리 운동으로 슬림한 하체 만들기 포스팅을 마치겠습니다. 첨부파일 카프레이즈.gif
- 대구다이어트 독소배출과 근력운동을 한번에!! 오아오헤어룸... - 투원맘
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유산소관리 3.근력관리 저는 요 근력관리가 진짜 마음에 들었어요 하면서 느낀건데 속근육에 자극을 딱... 한번의 관리로 유산소와 근력운동 그리고 탄력까지 한번에 관리가 되다니! 운동싫어서 식이로만...
- 계단 오르기 근력운동(칼로리, 효과, 무릎 통증, 다이어트) - 더올바른필라테스 자격증
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계단 오르기 정확한 운동 효과는? (칼로리, 다이어트, 근력증가) 우선 필자는 매주 2~3회, 아파트 계단 오르기 혹은 동네 주변 가볍게 달리기를 20~30분 정도 수행하며, 근력운동은 별도로 해주고 있습니다. 혹시...
- 헬스장 여성전용 피트니스지금 후기, 저속노화엔 근력운동이지. - 나교‘s 뷰티리뷰
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풍무동 헬스장에 등록하게 되었습니다 :) 근력도 키우고, 체력도 길르고, 근력운동에 재미를 붙일 수 있도록 말이죠! 앞으로 운동 열심히 해서 근육량도 키우고 건강해지는 과정들을 꼼꼼하게 기록해볼...
- [운동/근력학교] 4월 4째주: 스쿼트 군과 벤치 님 - 피리의 스톡질
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대교에서 나오는 도서 10% 할인해준다고.) 스쿼트 군, 벤치 님 PT 시작하면서 이런저런 근력 운동을 처음... 근력학교 3년차 생각해 보니, 근력학교에서 운동을 한 것도 어언 3년차가 되었다. 정확히는 2년 4개월...
- 가정역 폴댄스 루원시티 재밌는 근력운동추천 루원폴댄스 - 행복가득 긍정월드:)
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근력이 동시에 필요한 폴댄스의 매력 모처럼 나를 위한 시간을 보낸 기분이에요! 예쁜 폴댄스의상도 많더라구요. 예쁜 운동복 입고할 수 있는 재밌는운동 찾는 분들께 적극 추천하고 싶은 여성 근력운동입니다....
